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Sobre esta actividad

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por FAHRUR FAHRUR
1

Makan sayur dan buah setiap hari dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

2

Rutin berolahraga 150 menit per minggu membantu menjaga kebugaran.

3

Berolahraga berat setiap hari tanpa istirahat adalah kebiasaan sehat utama.

4

Tidur cukup 7-9 jam per malam mendukung proses pemulihan.

5

Pembatasan asupan gula tambahan dapat mengurangi risiko penyakit kronis.

6

Mengkonsumsi minuman manis secara berlebihan tidak berpengaruh pada berat badan.

7

Sarapan diabaikan tidak akan memengaruhi energi sepanjang hari.

8

Merokok tidak berdampak pada kesehatan paru-paru.

9

Meminum air putih cukup setiap hari menjaga hidrasi tubuh.

10

Tidur di siang hari selama 6 jam membuat tubuh lebih sehat.

 
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