Actividad física para enfermedades crónicas

Test

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Sobre esta actividad

Quiz sobre recomendaciones de actividad física.

Creada por

Ximena Sandoval

México

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	sofía reyes 20 de Octubre de 2025	% 100	00:33
2	Avril Reyna 20 de Octubre de 2025	% 100	00:33
3	Ana Sofía Román 20 de Octubre de 2025	% 100	00:46
4	Alejandra 20 de Octubre de 2025	% 100	01:20
5	Ximena Sandoval 14 de Octubre de 2025	% 100	01:31
6	raquel 20 de Octubre de 2025	% 100	02:32
7	Ángel Sofía 20 de Octubre de 2025	% 100	04:58
8	Laura Ruiz 20 de Octubre de 2025	% 80	00:21
9	terry 20 de Octubre de 2025	% 80	02:17
10	jeanette levy 20 de Octubre de 2025	% 80	02:31

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este test esta basado en las diapositivas que pudimos ver con anterioridad, consta de 10 preguntas las cuales tienen alternativas para poder resolverlas.
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Responde las siguientes preguntas


Actividad física para enfermedades crónicasVersión en línea Quiz sobre recomendaciones de actividad física. por Ximena Sandoval 1 ¿Cuál es la recomendación inicial para empezar actividad física en una persona con enfermedad crónica? a No hacer ejercicio b Solo estiramientos sin movimiento c Comenzar con intensidad suave y gradual d Ejercitarse intenso cada día 2 Elige la relación correcta entre actividad física y su(s) beneficio(s). a Caminar moderadamente → Disminuye resistencia; Resistencia leve → Calma mental; Estiramientos → Pérdida de masa muscular b Caminar moderadamente → Aumenta músculo; Ejercicios de resistencia leve → Pérdida de flexibilidad; Estiramientos → Mejora cardíaca c Caminar moderadamente → Aumenta peso; Resistencia leve → Desordenes cardíacos; Estiramientos → Baja movilidad d Caminar moderadamente → Mejora la función cardíaca; Ejercicios de resistencia leve → Incrementa masa muscular; Sesiones de estiramiento → Aumenta flexibilidad 3 Verdadero o Falso: 150 minutos de actividad moderada por semana siempre son excesivos para personas con enfermedades crónicas. a Falso b Depende del diagnóstico adicional c Sólo si hay síntomas d Verdadero 4 Respuesta corta: ¿Qué tipo de actividad podría ser la base para personas con enfermedades crónicas? a Caminar diario de intensidad suave b Sólo ejercicios de fuerza con carga de peso adicional c Ejercicios de alta intensidad d Actividad física inexistente 5 Elige la relación correcta entre la recomendación de AF con las enfermedades para las cuales es adecuada. a Patrones respiratorios → EPOC, asma, fibrosis quística; Ejercicios de flexibilidad → Artritis reumatoide, osteoartrosis, gota; Cargas de hidratos de carbono → Diabetes mellitus b Calzado adecuado → Diabetes mellitus; Ejercicios de resistencia (fuerza) → dislipidemias sin movilidad; Hidratación adecuada → Enfermedad rena crónica c Isométricos → Hipertensión arterial; Aeróbico con pendiente → Enfermedades respiratorias crónicas; Monitoreo de glucosa → Diabetes gestacional d Clima extremo → Cardiopatías; Aeróbicos en agua → enfermedades osteoarticulares; Ejercicios de alto impacto → osteoporosis

Actividad física para enfermedades crónicasVersión en línea

Quiz sobre recomendaciones de actividad física.

por Ximena Sandoval

¿Cuál es la recomendación inicial para empezar actividad física en una persona con enfermedad crónica?

No hacer ejercicio

Solo estiramientos sin movimiento

Comenzar con intensidad suave y gradual

Ejercitarse intenso cada día

Elige la relación correcta entre actividad física y su(s) beneficio(s).

Caminar moderadamente → Disminuye resistencia; Resistencia leve → Calma mental; Estiramientos → Pérdida de masa muscular

Caminar moderadamente → Aumenta músculo; Ejercicios de resistencia leve → Pérdida de flexibilidad; Estiramientos → Mejora cardíaca

Caminar moderadamente → Aumenta peso; Resistencia leve → Desordenes cardíacos; Estiramientos → Baja movilidad

Caminar moderadamente → Mejora la función cardíaca; Ejercicios de resistencia leve → Incrementa masa muscular; Sesiones de estiramiento → Aumenta flexibilidad

Verdadero o Falso: 150 minutos de actividad moderada por semana siempre son excesivos para personas con enfermedades crónicas.

Falso

Depende del diagnóstico adicional

Sólo si hay síntomas

Verdadero

Respuesta corta: ¿Qué tipo de actividad podría ser la base para personas con enfermedades crónicas?

Caminar diario de intensidad suave

Sólo ejercicios de fuerza con carga de peso adicional

Ejercicios de alta intensidad

Actividad física inexistente

Elige la relación correcta entre la recomendación de AF con las enfermedades para las cuales es adecuada.

Patrones respiratorios → EPOC, asma, fibrosis quística; Ejercicios de flexibilidad → Artritis reumatoide, osteoartrosis, gota; Cargas de hidratos de carbono → Diabetes mellitus

Calzado adecuado → Diabetes mellitus; Ejercicios de resistencia (fuerza) → dislipidemias sin movilidad; Hidratación adecuada → Enfermedad rena crónica

Isométricos → Hipertensión arterial; Aeróbico con pendiente → Enfermedades respiratorias crónicas; Monitoreo de glucosa → Diabetes gestacional

Clima extremo → Cardiopatías; Aeróbicos en agua → enfermedades osteoarticulares; Ejercicios de alto impacto → osteoporosis

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Cuál es la recomendación inicial para empezar actividad física en una persona con enfermedad crónica?

Elige la relación correcta entre actividad física y su(s) beneficio(s).

Verdadero o Falso: 150 minutos de actividad moderada por semana siempre son excesivos para personas con enfermedades crónicas.

Respuesta corta: ¿Qué tipo de actividad podría ser la base para personas con enfermedades crónicas?

Elige la relación correcta entre la recomendación de AF con las enfermedades para las cuales es adecuada.

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	Anónimo	%
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