Trivia Nutrición 1º Bach

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Ronda rápida sobre la nutrición 1ero Bachillerato

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1	Dayana Shop 13 de Octubre de 2025	% 18	00:28

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Trivia Nutrición 1º Bach


Trivia Nutrición 1º BachVersión en línea Ronda rápida sobre la nutrición 1ero Bachillerato por Dayana Shop 1 Los carbohidratos complejos deben formar la mayor parte de la energía diaria. Sí No 2 Consumir más de 2 g de proteína por kg de peso al día es siempre perjudicial. Sí No 3 La fibra favorece la salud digestiva y se encuentra en frutas, verduras y cereales integrales. Sí No 4 Las proteínas ayudan a la reparación y crecimiento de tejidos. Sí No 5 Las vitaminas se deben consumir a través de una variedad de frutas y verduras. Sí No 6 Todos los minerales se absorben igual sin necesidad de vitamina C. Sí No 7 El hierro se absorbe mejor cuando se consume con vitamina C. Sí No 8 Las vitaminas deben obtenerse principalmente a través de una dieta variada y no por suplementos innecesarios. Sí No 9 Las grasas saturadas no deben exceder el 60% de las calorías diarias. Sí No 10 Las vitaminas proporcionan energía calórica. Sí No 11 Una alimentación equilibrada incluye carbohidratos complejos como arroz integral y legumbres. Sí No 12 Si tienes sed, ya estás deshidratado; no necesitas agua durante el día. Sí No 13 Tomar suplementos vitamínicos siempre es mejor que comer frutas y verduras. Sí No 14 La hidratación adecuada es esencial para el rendimiento físico. Sí No 15 Beber suficiente agua es esencial para el rendimiento físico y la concentración. Sí No 16 El agua aporta calorías. Sí No 17 El desayuno no aporta energía para la mañana y se puede evitar sin afectar el rendimiento. Sí No 18 Un adolescente debe comer más proteínas que carbohidratos en cada comida. Sí No 19 Las grasas saturadas son imprescindibles en todas las comidas. Sí No 20 Las proteínas deben aportar entre el 10% y el 35% de las calorías diarias. Sí No 21 El desayuno no aporta energía para la mañana y se puede evitar sin afectar el rendimiento. Sí No

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Los carbohidratos complejos deben formar la mayor parte de la energía diaria.

Consumir más de 2 g de proteína por kg de peso al día es siempre perjudicial.

La fibra favorece la salud digestiva y se encuentra en frutas, verduras y cereales integrales.

Las proteínas ayudan a la reparación y crecimiento de tejidos.

Las vitaminas se deben consumir a través de una variedad de frutas y verduras.

Todos los minerales se absorben igual sin necesidad de vitamina C.

El hierro se absorbe mejor cuando se consume con vitamina C.

Las vitaminas deben obtenerse principalmente a través de una dieta variada y no por suplementos innecesarios.

Las grasas saturadas no deben exceder el 60% de las calorías diarias.

Las vitaminas proporcionan energía calórica.

Una alimentación equilibrada incluye carbohidratos complejos como arroz integral y legumbres.

Si tienes sed, ya estás deshidratado; no necesitas agua durante el día.

Tomar suplementos vitamínicos siempre es mejor que comer frutas y verduras.

La hidratación adecuada es esencial para el rendimiento físico.

Beber suficiente agua es esencial para el rendimiento físico y la concentración.

El agua aporta calorías.

El desayuno no aporta energía para la mañana y se puede evitar sin afectar el rendimiento.

Un adolescente debe comer más proteínas que carbohidratos en cada comida.

Las grasas saturadas son imprescindibles en todas las comidas.

Las proteínas deben aportar entre el 10% y el 35% de las calorías diarias.

El desayuno no aporta energía para la mañana y se puede evitar sin afectar el rendimiento.