Desafío Nutrición Esencial

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Reto rápido sobre alimentación saludable

Creada por

MARTINA IZQUIERDO RIQUELME

España

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Desafío Nutrición EsencialVersión en línea Reto rápido sobre alimentación saludable por MARTINA IZQUIERDO RIQUELME 1 Una comida balanceada incluye carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Sí No 2 Las frutas contienen azúcares naturales y fibra. Sí No 3 Las verduras aportan vitaminas y fibra. Sí No 4 Las proteínas pueden reemplazar a los carbohidratos como fuente de energía principal. Sí No 5 Las vitaminas se obtienen exclusivamente a través de suplementos, no de alimentos. Sí No 6 Es suficiente comer una vez al día para cubrir todas las necesidades. Sí No 7 El agua es esencial para la hidratación diaria. Sí No 8 Saltarse el desayuno no afecta el rendimiento, pero la gente lo hace por moda. Sí No 9 Las grasas saturadas deben ser la fuente principal de energía diaria. Sí No 10 El exceso de sodio puede aumentar la presión arterial. Sí No

Desafío Nutrición EsencialVersión en línea

Reto rápido sobre alimentación saludable

por MARTINA IZQUIERDO RIQUELME

Una comida balanceada incluye carbohidratos, proteínas y grasas saludables.

Sí

Las frutas contienen azúcares naturales y fibra.

Sí

Las verduras aportan vitaminas y fibra.

Sí

Las proteínas pueden reemplazar a los carbohidratos como fuente de energía principal.

Sí

Las vitaminas se obtienen exclusivamente a través de suplementos, no de alimentos.

Sí

Es suficiente comer una vez al día para cubrir todas las necesidades.

Sí

El agua es esencial para la hidratación diaria.

Sí

Saltarse el desayuno no afecta el rendimiento, pero la gente lo hace por moda.

Sí

Las grasas saturadas deben ser la fuente principal de energía diaria.

Sí

El exceso de sodio puede aumentar la presión arterial.

Sí

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por MARTINA IZQUIERDO RIQUELME

Una comida balanceada incluye carbohidratos, proteínas y grasas saludables.

Las frutas contienen azúcares naturales y fibra.

Las verduras aportan vitaminas y fibra.

Las proteínas pueden reemplazar a los carbohidratos como fuente de energía principal.

Las vitaminas se obtienen exclusivamente a través de suplementos, no de alimentos.

Es suficiente comer una vez al día para cubrir todas las necesidades.

El agua es esencial para la hidratación diaria.

Saltarse el desayuno no afecta el rendimiento, pero la gente lo hace por moda.

Las grasas saturadas deben ser la fuente principal de energía diaria.

El exceso de sodio puede aumentar la presión arterial.

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