Manejo del Estrés: Verdadero o Falso

Sí o No

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Responde sí o no sobre estrategias anti-estrés.

Creada por

LIBNA SAMAI ZARAZUA REYES

México

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Manejo del Estrés: Verdadero o FalsoVersión en línea Responde sí o no sobre estrategias anti-estrés. por LIBNA SAMAI ZARAZUA REYES 1 Tomar grandes cantidades de cafeína elimina la ansiedad frente a tareas. Sí No 2 Evitar hablar sobre lo que provoca estrés siempre te libera de él. Sí No 3 El estrés crónico mejora la memoria bajo presión en todas las personas. Sí No 4 Dormir entre 7 y 9 horas favorece la regulación emocional. Sí No 5 Mantenerse activo solo en fines de semana maneja el estrés completamente. Sí No 6 Dormir menos de 6 horas cada noche mejora la concentración a largo plazo. Sí No 7 Tomar pausas cortas de descanso durante el día reduce la activación emocional. Sí No 8 La respiración diafragmática ayuda a reducir la activación del sistema nervioso. Sí No 9 El ejercicio regular disminuye la ansiedad y mejora el estado de ánimo. Sí No 10 Identificar pensamientos negativos y reformularlos ayuda a manejar el estrés. Sí No

Manejo del Estrés: Verdadero o FalsoVersión en línea

Responde sí o no sobre estrategias anti-estrés.

por LIBNA SAMAI ZARAZUA REYES

Tomar grandes cantidades de cafeína elimina la ansiedad frente a tareas.

Sí

Evitar hablar sobre lo que provoca estrés siempre te libera de él.

Sí

El estrés crónico mejora la memoria bajo presión en todas las personas.

Sí

Dormir entre 7 y 9 horas favorece la regulación emocional.

Sí

Mantenerse activo solo en fines de semana maneja el estrés completamente.

Sí

Dormir menos de 6 horas cada noche mejora la concentración a largo plazo.

Sí

Tomar pausas cortas de descanso durante el día reduce la activación emocional.

Sí

La respiración diafragmática ayuda a reducir la activación del sistema nervioso.

Sí

El ejercicio regular disminuye la ansiedad y mejora el estado de ánimo.

Sí

Identificar pensamientos negativos y reformularlos ayuda a manejar el estrés.

Sí

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por LIBNA SAMAI ZARAZUA REYES

Tomar grandes cantidades de cafeína elimina la ansiedad frente a tareas.

Evitar hablar sobre lo que provoca estrés siempre te libera de él.

El estrés crónico mejora la memoria bajo presión en todas las personas.

Dormir entre 7 y 9 horas favorece la regulación emocional.

Mantenerse activo solo en fines de semana maneja el estrés completamente.

Dormir menos de 6 horas cada noche mejora la concentración a largo plazo.

Tomar pausas cortas de descanso durante el día reduce la activación emocional.

La respiración diafragmática ayuda a reducir la activación del sistema nervioso.

El ejercicio regular disminuye la ansiedad y mejora el estado de ánimo.

Identificar pensamientos negativos y reformularlos ayuda a manejar el estrés.

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