ULANGKAJI 1 - 4A1

Test

Jugadas 3

Crear copia

Sobre esta actividad

SAINS SUKAN TINGKATAN 4

Creada por

Hafizah H

Malasia

Descarga la versión para jugar en papel

Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Hafizah H 5 de Octubre de 2025	% 60	04:31

¿Quieres aparecer en el Top 10 de este juego? Inicia sesión para identificarte.

Crea tu propio juego gratis desde nuestro creador de juegos

Compite contra tus amigos para ver quien consigue la mejor puntuación en esta actividad

Crear reto

Verbos irregulares en Inglés

Hélmer González Serrano

Colombia

(315)

Se presentan 10 preguntas, cada una con 4 opciones de respuesta. Seleccione la que considere correcta.
Tipos de sintagmas (II)

idoia rubio

España

(945)

Actividades interactivas para reconocer los distintos tipos de sintagmas
Cultura general española

Ernest Serret

España

(101)

Responde las siguientes preguntas
cuanto sabes de Futbol

hugo estay

Chile

(323)

este test esta basado en las diapositivas que pudimos ver con anterioridad, consta de 10 preguntas las cuales tienen alternativas para poder resolverlas.
Brawl stars preguntas

Carlos Andrés Prieto Rodríguez

Colombia

(165)

Completa todas las preguntas

		%
	Anónimo	%
		%
		%

Imprime tu juego

ULANGKAJI 1 - 4A1


ULANGKAJI 1 - 4A1Versión en línea SAINS SUKAN TINGKATAN 4 por Hafizah H 1 Apakah unit asas tenaga dalam badan manusia? a ADP b ATP c CP d Glukosa 2 Sistem tenaga manakah membekalkan tenaga paling cepat tetapi paling singkat? a Sistem Aerobik b Sistem Anaerobik Glikolisis c Sistem ATP-PC d Sistem Oksidatif 3 Dalam sistem ATP-PC, sumber tenaga utama ialah: a Lemak b Protein c Fosfokreatin d Karbohidrat 4 Aktiviti seperti lompat jauh menggunakan sistem tenaga: a Aerobik b ATP-PC c Anaerobik Glikolisis d Oksidatif 5 Sistem aerobik berlaku di bahagian: a Sitoplasma b Mitokondria c Nukleus d Sarcolemma 6 Dalam sistem glikolisis anaerobik, hasil akhir ialah: a Asid laktik b Karbon dioksida c Air d Oksigen 7 Aktiviti berterusan seperti berjoging selama 30 minit menggunakan sistem: a Anaerobik b ATP-PC c Aerobik d Fosfagen 8 Fungsi utama oksigen dalam penghasilan tenaga ialah: a Menghapuskan asid laktik b Menjana tenaga tanpa ATP c Menguraikan protein d Menyimpan tenaga dalam otot 9 Adaptasi bermaksud: a Penurunan prestasi selepas latihan b Tindak balas sementara terhadap latihan c Perubahan kekal akibat latihan berulang d Pengurangan tenaga selepas senaman 10 Faktor utama yang mempengaruhi peningkatan kecekapan sistem kardiovaskular selepas menjalani latihan aerobik secara konsisten ialah: a Jenis latihan dan bentuk tubuh sahaja b Kekerapan, intensiti dan tempoh latihan c Waktu makan sebelum latihan d Persekitaran latihan yang berventilasi 11 Otot yang dilatih secara anaerobik akan menjadi: a Lebih cepat letih b Lebih besar dan kuat c Lebih perlahan bertindak d Tidak mudah pulih 12 Adaptasi positif pada sistem respiratori dapat dicapai apabila seseorang: a Melakukan latihan intensiti tinggi dalam tempoh singkat sahaja b Menjalani latihan yang mengikut prinsip FITT dengan konsisten c Berehat lama antara sesi latihan d Melakukan senaman tanpa kawalan pernafasan 13 Denyutan jantung rehat atlet yang lebih rendah berbanding individu biasa menunjukkan: a Latihan dilakukan tanpa mengikut prinsip FITT b Adaptasi kardiovaskular hasil latihan intensiti tinggi dan kerap c Penurunan prestasi akibat latihan berlebihan d Kekurangan darah oksigen dalam tubuh 14 Individu dengan bentuk tubuh mesomorf cenderung mengalami adaptasi berikut selepas latihan beban yang mengikut prinsip FITT: a Daya tahan otot menurun b Peningkatan kekuatan dan saiz otot c Penurunan jisim otot d Peningkatan lemak badan 15 Ketumpatan tulang meningkat selepas latihan beban kerana: a Faktor masa latihan yang singkat b Rangsangan mekanikal yang kerap dan intensiti sesuai c Pengambilan air yang banyak semasa latihan d Latihan dilakukan tanpa rehat mencukupi 16 Prinsip FITT digunakan dalam latihan aerobik untuk membantu adaptasi sistem peredaran darah dengan cara: a Menyusun latihan mengikut kekerapan, intensiti, tempoh dan jenis latihan b Melakukan latihan rawak tanpa perancangan c Mengehadkan latihan kepada satu jenis aktiviti sahaja d Mengelak sebarang perubahan dalam jadual latihan 17 Satah sagital membahagi tubuh kepada: a Kiri dan kanan b Depan dan belakang c Atas dan bawah d Dalam dan luar 18 Contoh pergerakan dalam satah sagital ialah: a Hayunan tangan ke sisi b Larian ke hadapan c Putaran pinggang d Mengangkat tangan ke sisi 19 Satah frontal membahagi tubuh kepada: a Kiri dan kanan b Depan dan belakang c Atas dan bawah d Dalam dan luar 20 Gerakan membuka tangan ke sisi semasa regangan ialah: a Fleksi b Ekstensi c Abduksi d Adduksi 21 Putaran kepala dari kiri ke kanan berlaku dalam satah: a Sagital b Frontal c Melintang d Longitudinal 22 Gerakan menunduk dan menegakkan badan ialah contoh: a Fleksi dan ekstensi b Abduksi dan adduksi c Pronasi dan supinasi d Inversi dan eversi 23 Pergerakan asas dalam satah melintang banyak berlaku dalam sukan: a Gimnastik b Pecut 100m c Tarian berputar d Bola jaring 24 Satah manakah yang digunakan semasa melakukan lompat bintang (jumping jack)? a Sagital b Frontal c Melintang d Longitudinal 25 Gerakan linear berlaku apabila: a Objek berpusing di sekitar paksi b Semua bahagian bergerak dalam garis lurus c Pergerakan berputar pada sendi d Terdapat perubahan bentuk 26 Gerakan bersudut berlaku apabila: a Otot memanjang b Sendi tidak bergerak c Bahagian tubuh berpusing pada paksi d Objek bergerak lurus tanpa putaran 27 Gerakan umum berlaku apabila: a Hanya satu sendi terlibat b Gabungan gerakan linear dan bersudut c Tiada putaran berlaku d Gerakan statik sahaja 28 Contoh gerakan linear ialah: a Larian 100 meter b Hayunan kaki c Putaran lengan d Menendang bola 29 Contoh gerakan bersudut ialah: a Lari pecut b Hayunan tangan ketika memukul bola c Berjalan ke hadapan d Lompat jauh 30 Gerakan umum dapat dilihat dalam aktiviti: a Memanah b Berenang c Mengangkat berat d Berdiri tegak

ULANGKAJI 1 - 4A1

Test

Sobre esta actividad

Creada por

Descarga la versión para jugar en papel

Top juegos

Test

Verbos irregulares en Inglés

Test

Tipos de sintagmas (II)

Test

Cultura general española

Test

cuanto sabes de Futbol

Test

Brawl stars preguntas

ULANGKAJI 1 - 4A1Versión en línea

por Hafizah H

Apakah unit asas tenaga dalam badan manusia?

Sistem tenaga manakah membekalkan tenaga paling cepat tetapi paling singkat?

Dalam sistem ATP-PC, sumber tenaga utama ialah:

Aktiviti seperti lompat jauh menggunakan sistem tenaga:

Sistem aerobik berlaku di bahagian:

Dalam sistem glikolisis anaerobik, hasil akhir ialah:

Aktiviti berterusan seperti berjoging selama 30 minit menggunakan sistem:

Fungsi utama oksigen dalam penghasilan tenaga ialah:

Adaptasi bermaksud:

Faktor utama yang mempengaruhi peningkatan kecekapan sistem kardiovaskular selepas menjalani latihan aerobik secara konsisten ialah:

Otot yang dilatih secara anaerobik akan menjadi:

Adaptasi positif pada sistem respiratori dapat dicapai apabila seseorang:

Denyutan jantung rehat atlet yang lebih rendah berbanding individu biasa menunjukkan:

Individu dengan bentuk tubuh mesomorf cenderung mengalami adaptasi berikut selepas latihan beban yang mengikut prinsip FITT:

Ketumpatan tulang meningkat selepas latihan beban kerana:

Prinsip FITT digunakan dalam latihan aerobik untuk membantu adaptasi sistem peredaran darah dengan cara:

Satah sagital membahagi tubuh kepada:

Contoh pergerakan dalam satah sagital ialah:

Satah frontal membahagi tubuh kepada:

Gerakan membuka tangan ke sisi semasa regangan ialah:

Putaran kepala dari kiri ke kanan berlaku dalam satah:

Gerakan menunduk dan menegakkan badan ialah contoh:

Pergerakan asas dalam satah melintang banyak berlaku dalam sukan:

Satah manakah yang digunakan semasa melakukan lompat bintang (jumping jack)?

Gerakan linear berlaku apabila:

Gerakan bersudut berlaku apabila:

Gerakan umum berlaku apabila:

Contoh gerakan linear ialah:

Contoh gerakan bersudut ialah:

Gerakan umum dapat dilihat dalam aktiviti: