Alimentación Saludable

Sí o No

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Lee con detenimiento cada pregunta y selecciona SI o NO, según corresponda.

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Breida Castro Silvas

México

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Alimentación Saludable


Alimentación SaludableVersión en línea Lee con detenimiento cada pregunta y selecciona SI o NO, según corresponda. por Breida Castro Silvas 1 ¿Consumir frutas diariamente es parte de una alimentación saludable? Sí No 2 ¿Los alimentos ultraprocesados deben formar parte principal de la dieta? Sí No 3 ¿Beber agua natural es mejor que consumir bebidas azucaradas? Sí No 4 ¿Es recomendable incluir verduras en todas las comidas del día? Sí No 5 ¿Comer en exceso aunque sea comida saludable puede afectar la salud? Sí No 6 ¿Los azúcares añadidos son necesarios para una alimentación saludable? Sí No 7 ¿El Plato del Bien Comer incluye tres grupos de alimentos? Sí No 8 El pescado y el pollo son parte del grupo de los Cereales. Sí No 9 ¿El arroz, la tortilla y el pan pertenecen al grupo de leguminosas? Sí No 10 Los huevos y la leche forman parte del grupo Alimentos de origen animal. Sí No 11 La carne roja, el pescado y el frijol, nos aportan proteínas necesarias para mantener los músculos del cuerpo. Sí No 12 Los cereales como el pan, nos aportan carbohidratos necesarios para la energía del cuerpo. Sí No 13 Sólo el brócoli y la zanahoria aportan vitaminas y minerales. Sí No 14 ¿Es recomendable combinar alimentos de los tres grupos en cada comida? Sí No 15 ¿El Plato del Bien Comer promueve el consumo excesivo de grasas y azúcares? Sí No 16 ¿Los alimentos de origen animal deben consumirse con moderación según el Plato del Bien Comer? Sí No 17 ¿Las golosinas forman parte de los grupos del Plato del Bien Comer? Sí No 18 La dieta es la variedad y cantidad de alimentos que una persona consume a diario. Sí No 19 ¿Una dieta correcta debe ser variada, equilibrada y suficiente? Sí No 20 ¿La dieta correcta es igual para todas las personas sin importar edad o condición? Sí No 21 ¿La dieta correcta debe adaptarse a la edad, sexo, actividad física y estado de salud de cada persona? Sí No 22 ¿Una dieta correcta debe incluir alimentos ricos en sodio y grasas? Sí No 23 Una dieta correcta puede prevenir enfermedades como la diabetes, hipertensión y obesidad. Sí No 24 Una dieta inocua, significa que los alimentos deben estar limpios y en buen estado. Sí No 25 En una dieta correcta, puedo comer exactamente lo mismo todos los días, mientras sea sano. Sí No

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Alimentación SaludableVersión en línea

por Breida Castro Silvas

¿Consumir frutas diariamente es parte de una alimentación saludable?

¿Los alimentos ultraprocesados deben formar parte principal de la dieta?

¿Beber agua natural es mejor que consumir bebidas azucaradas?

¿Es recomendable incluir verduras en todas las comidas del día?

¿Comer en exceso aunque sea comida saludable puede afectar la salud?

¿Los azúcares añadidos son necesarios para una alimentación saludable?

¿El Plato del Bien Comer incluye tres grupos de alimentos?

El pescado y el pollo son parte del grupo de los Cereales.

¿El arroz, la tortilla y el pan pertenecen al grupo de leguminosas?

Los huevos y la leche forman parte del grupo Alimentos de origen animal.

La carne roja, el pescado y el frijol, nos aportan proteínas necesarias para mantener los músculos del cuerpo.

Los cereales como el pan, nos aportan carbohidratos necesarios para la energía del cuerpo.

Sólo el brócoli y la zanahoria aportan vitaminas y minerales.

¿Es recomendable combinar alimentos de los tres grupos en cada comida?

¿El Plato del Bien Comer promueve el consumo excesivo de grasas y azúcares?

¿Los alimentos de origen animal deben consumirse con moderación según el Plato del Bien Comer?

¿Las golosinas forman parte de los grupos del Plato del Bien Comer?

La dieta es la variedad y cantidad de alimentos que una persona consume a diario.

¿Una dieta correcta debe ser variada, equilibrada y suficiente?

¿La dieta correcta es igual para todas las personas sin importar edad o condición?

¿La dieta correcta debe adaptarse a la edad, sexo, actividad física y estado de salud de cada persona?

¿Una dieta correcta debe incluir alimentos ricos en sodio y grasas?

Una dieta correcta puede prevenir enfermedades como la diabetes, hipertensión y obesidad.

Una dieta inocua, significa que los alimentos deben estar limpios y en buen estado.

En una dieta correcta, puedo comer exactamente lo mismo todos los días, mientras sea sano.