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Quiz de Hábitos de Sueño

Sí o No

Jugadas 19

Sobre esta actividad

Responde SI o NO. Conforme te identifiques con tus hábitos de sueño.

Creada por

Ecuador

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Quiz de Hábitos de Sueño
 

Quiz de Hábitos de SueñoVersión en línea

Responde SI o NO. Conforme te identifiques con tus hábitos de sueño.

por Diana Figueroa
1

¿Dejas tu telefóno a un lado al menos 1 hora antes de dormir?

2

Durante el día tomas siestas no mayores a media hora

3

Evitas consumir café antes de dormir

4

Tienes un horario regular para dormir y despertarte

5

¿Haces ejercicio físico durante el día?

6

¿Usas la cama para hacer trabajo, estudiar o ver series?

7

¿Te despiertas varias veces en las noches?

8

¿Sientes cansancio durante el día aunque hayas dormido varias noches?

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