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Bienestar y Autocuidado en la salud mental

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Bienestar y Autocuidado en la salud mental

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Sobre esta actividad

Hábitos para cuidar la salud

Creada por

Axel Novoa
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Bienestar y Autocuidado en la salud mentalVersión en línea

Hábitos para cuidar la salud

por Axel Novoa
1

Prácticas para cuidar la salud física y mental.

2

Estado de satisfacción y equilibrio entre cuerpo y mente.

3

Consciencia plena del momento presente.

4

Técnica para enfocar la mente y reducir el estrés.

5

Disminución de la tensión física y mental.

6

Acción de inhalar y exhalar para calmarse.

7

Valor que una persona tiene de sí misma.

8

Capacidad para superar dificultades y recuperarse.

9

Pausa necesaria para recuperar energía.

10

Conjunto de hábitos para cuidar las emociones.

6
5
8
3
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