Quizz ''Entrenamiento Deportivo y la Diversidad de Deportes''

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Quizz ''Entrenamiento Deportivo y la Diversidad de Deportes''Versión en línea Preguntas sobre el documento presentado anteriormente por Dylan CM 1 El entrenamiento para 'Deportes de fuerza', como el levantamiento de pesas, se centra en aumentar la fuerza muscular, la potencia y: a La masa muscular. b La eficiencia energética. c La agilidad. d La capacidad cardiovascular. 2 ¿En qué consiste el Principio de Especificidad? a En que el entrenamiento se adapte a la edad del atleta. b En que la carga de trabajo aumente con el tiempo. c En que los ejercicios simulen los movimientos y demandas del deporte. d En que el atleta entrene solo una vez a la semana. 3 ¿Qué tipo de deporte se enfoca principalmente en mejorar la velocidad, la aceleración, la agilidad y la coordinación en su entrenamiento específico? a Deportes de resistencia (ej. maratón). b Deportes de velocidad/agilidad (ej. baloncesto, sprint). c Deportes de fuerza (ej. levantamiento de pesas). d Deportes recreativos. 4 ¿Cuál es el objetivo del paso final de la planificación, el 'Seguimiento y Evaluación'? a Determinar la intensidad inicial del entrenamiento. b Monitorear el progreso y ajustar el programa según sea necesario. c Determinar la Selección de Ejercicios. d Cumplir con el Principio de Sobrecarga. 5 ¿Qué tres elementos se deben determinar al planificar la Carga de Entrenamiento? a El tipo de ejercicio, el tipo de música y el estiramiento. b La intensidad, la duración y la frecuencia del entrenamiento. c La sobrecarga, la progresión y la especificidad. d La masa muscular, la potencia y la resistencia.

Quizz ''Entrenamiento Deportivo y la Diversidad de Deportes''Versión en línea

Preguntas sobre el documento presentado anteriormente

por Dylan CM

El entrenamiento para 'Deportes de fuerza', como el levantamiento de pesas, se centra en aumentar la fuerza muscular, la potencia y:

La masa muscular.

La eficiencia energética.

La agilidad.

La capacidad cardiovascular.

¿En qué consiste el Principio de Especificidad?

En que el entrenamiento se adapte a la edad del atleta.

En que la carga de trabajo aumente con el tiempo.

En que los ejercicios simulen los movimientos y demandas del deporte.

En que el atleta entrene solo una vez a la semana.

¿Qué tipo de deporte se enfoca principalmente en mejorar la velocidad, la aceleración, la agilidad y la coordinación en su entrenamiento específico?

Deportes de resistencia (ej. maratón).

Deportes de velocidad/agilidad (ej. baloncesto, sprint).

Deportes de fuerza (ej. levantamiento de pesas).

Deportes recreativos.

¿Cuál es el objetivo del paso final de la planificación, el 'Seguimiento y Evaluación'?

Determinar la intensidad inicial del entrenamiento.

Monitorear el progreso y ajustar el programa según sea necesario.

Determinar la Selección de Ejercicios.

Cumplir con el Principio de Sobrecarga.

¿Qué tres elementos se deben determinar al planificar la Carga de Entrenamiento?

El tipo de ejercicio, el tipo de música y el estiramiento.

La intensidad, la duración y la frecuencia del entrenamiento.

La sobrecarga, la progresión y la especificidad.

La masa muscular, la potencia y la resistencia.

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por Dylan CM

El entrenamiento para 'Deportes de fuerza', como el levantamiento de pesas, se centra en aumentar la fuerza muscular, la potencia y:

¿En qué consiste el Principio de Especificidad?

¿Qué tipo de deporte se enfoca principalmente en mejorar la velocidad, la aceleración, la agilidad y la coordinación en su entrenamiento específico?

¿Cuál es el objetivo del paso final de la planificación, el 'Seguimiento y Evaluación'?

¿Qué tres elementos se deben determinar al planificar la Carga de Entrenamiento?

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