Prevención de lesiones y salud

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Ejercita con seguridad y cuida tu salud.

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CARMEN

México

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	CARMEN 26 de Septiembre de 2025	% 70	02:00

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Prevención de lesiones y salud


Prevención de lesiones y saludVersión en línea Ejercita con seguridad y cuida tu salud. por CARMEN 1 La actividad física influye en... a Solo apariencia física b Solo rendimiento c Salud general y prevención de enfermedades d Sólo musculación 2 ¿Qué práctica reduce lesiones en deporte? a Saltarse el calentamiento b Calentamiento progresivo c Entrenar al máximo desde el inicio d No usar calzado adecuado 3 ¿Qué rol tiene la terapia física? a Restaurar función y movilidad b Aumentar dolor c Eliminar ejercicio d Reemplazar medicación 4 ¿Qué grupo de ejercicios mejora la resistencia aeróbica? a Saltos en puntillas b Ejercicios de cardio c Estiramientos estáticos d Ejercicios de musculación aislados 5 ¿Qué factor reduce lesiones? a Entrenar en ayunas b Ignorar dolor c Trabajar sin supervisión d Uso de equipo de protección 6 ¿Cuál es una recomendación para prevenir lesiones en la rodilla? a Fortalecer cuádriceps b Saltos altos continuos c Ignorar dolor d Doblarla repetidamente sin descanso 7 La actividad física regular ayuda a... a Provocar sueño extremo b Perder interés social c Control de peso y tensión arterial d Aumentar peso sin control 8 ¿Qué indica el dolor que no debe ignorarse durante el ejercicio? a Dolor muscular post entreno leve b Hormigueo leve c Dolor agudo o dolor intenso d Sueño 9 ¿Qué medida preventiva climática favorece la salud? a Hidratación adecuada b Beber alcohol c Beber café en exceso d Beber solo al final 10 ¿Qué tipo de ejercicios favorecen la movilidad? a Estiramientos y movilidad articular b Solo cardio intenso c Aceleración sin calentamiento d Entrenamiento pesado sin movilidad

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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La actividad física influye en...

¿Qué práctica reduce lesiones en deporte?

¿Qué rol tiene la terapia física?

¿Qué grupo de ejercicios mejora la resistencia aeróbica?

¿Qué factor reduce lesiones?

¿Cuál es una recomendación para prevenir lesiones en la rodilla?

La actividad física regular ayuda a...

¿Qué indica el dolor que no debe ignorarse durante el ejercicio?

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¿Qué tipo de ejercicios favorecen la movilidad?