SALUD MENTAL

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SALUD MENTAL EN LOS DOCENTES

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Juan David Sarmiento Morales

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SALUD MENTALVersión en línea SALUD MENTAL EN LOS DOCENTES por Juan David Sarmiento Morales 1 Uno de los principales factores que afecta la salud mental de los docentes es: a El exceso de vacaciones b El manejo de la tecnología c La sobrecarga laboral y el estrés por responsabilidades d El contacto con estudiantes 2 Las pausas activas en la jornada docente ayudan principalmente a: a Aumentar el número de clases diarias b Reducir el cansancio físico y mental, y mejorar la concentración c Reemplazar el ejercicio físico regular d Disminuir la cantidad de trabajo pendiente 3 El autocuidado en los docentes implica: a Delegar todas las responsabilidades en los estudiantes b Evitar hablar con compañeros para no distraerse c Dormir bien, alimentarse de forma saludable y establecer límites de trabajo d Cumplir estrictamente con el horario sin importar la salud 4 Un signo de alerta de problemas de salud mental en docentes es: a Motivación alta y entusiasmo constante b Cansancio extremo, irritabilidad y falta de concentración c Planear sus clases con antelación d Disfrutar de las actividades extracurriculares 5 El trabajo en equipo entre docentes favorece la salud mental porque: a Aumenta la competencia entre colegas b Obliga a todos a pensar igual c Genera apoyo mutuo y disminuye la sensación de soledad laboral d Reduce el tiempo libre de los profesores 6 Una estrategia institucional para promover la salud mental docente es: a Incrementar la carga académica b Evitar que los docentes expresen sus emociones c Ofrecer programas de acompañamiento psicológico y capacitaciones en autocuidado d Reducir las actividades de recreación 7 El estrés laboral en docentes puede generar: a Mayor creatividad y motivación b Más energía física permanente c Problemas de sueño, ansiedad y disminución del rendimiento d Mejor comunicación con los estudiantes 8 El equilibrio entre vida personal y laboral ayuda a los docentes a: a Aumentar las horas de trabajo en casa b Prevenir el agotamiento y mejorar la calidad de vida c Evitar responsabilidades familiares d Ser más estrictos con sus estudiantes 9 ¿Por qué es importante hablar abiertamente de la salud mental en el entorno educativo? a Para aumentar la carga administrativa b Para comparar quién tiene más problemas c Para reducir el estigma, promover el apoyo y facilitar la búsqueda de ayuda d Para disminuir las horas de clase

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Uno de los principales factores que afecta la salud mental de los docentes es:

Las pausas activas en la jornada docente ayudan principalmente a:

El autocuidado en los docentes implica:

Un signo de alerta de problemas de salud mental en docentes es:

El trabajo en equipo entre docentes favorece la salud mental porque:

Una estrategia institucional para promover la salud mental docente es:

El estrés laboral en docentes puede generar:

El equilibrio entre vida personal y laboral ayuda a los docentes a:

¿Por qué es importante hablar abiertamente de la salud mental en el entorno educativo?