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Equilibrio en Movimiento y Estático

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Sobre esta actividad

Desafía tu control corporal con equilibrio.

Creada por

Erin Ali
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Bolivia

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Equilibrio en Movimiento y EstáticoVersión en línea

Desafía tu control corporal con equilibrio.

por Erin Ali
1

Ejercicio de piernas con flexión de rodillas para fortalecer músculo y glúteos.

2

Ejercicio isométrico que fortalece el core manteniendo el tronco inmóvil.

3

Capacidad de mantener la estabilidad y el control del cuerpo ante cambios de peso o posición.

4

Desplazamiento a pie que mejora la coordinación y el control del cuerpo.

5

Conjunto de posturas y técnicas de flujo para flexibilidad, respiración y concentración.

6

Método de entrenamiento centrado en el fortalecimiento del core y la alineación corporal.

7

Percepción de la posición y movimiento de las articulaciones sin usar la vista.

8

Colocaciones corporales sostenidas para mejorar fuerza, flexibilidad y control corporal.

1
7
8
5
3
6
2
4
1

Conjunto de disciplinas deportivas que se realizan en pista y campo, con carreras, saltos y lanzamientos.

2

Deporte de equipo donde se busca encestar una pelota en el aro rival.

3

Deporte de equipo en el que se usa principalmente el pie para mover la pelota hacia la portería contraria.

4

Deporte acuático que consiste en desplazarse dentro del agua mediante diferentes estilos.

5

Deporte de pala y pelota que se juega en una cancha single o dobles.

6

Deporte de equipo jugado con una red, golpeando la pelota para que cruce al campo contrario.

7

Deporte que utiliza la bicicleta sobre carretera o pista.

8

Conjunto de disciplinas físicas que mejoran flexibilidad, fuerza y coordinación.

7
8
1
6
2
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3
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