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Desafío de Nutrición y Ejercicio

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Sobre esta actividad

Quiz corto sobre carbohidratos, proteínas y ejercicios.

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Zaida
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Argentina

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Desafío de Nutrición y Ejercicio
 

Desafío de Nutrición y EjercicioVersión en línea

Quiz corto sobre carbohidratos, proteínas y ejercicios.

por Zaida
1

Los hidratos de carbono estan formados por atomos de C,H,O

2

Las proteínas se utilizan principalmente como fuente de energía en actividad física corta.

3

Las proteínas ayudan a la reparación muscular tras el ejercicio.

4

Las grasas insaturadas pueden mejorar el perfil lipídico cuando se consumen en lugar de grasas saturadas.

5

El ejercicio intenso no necesita hidratación adecuada.

6

Las fibras dietéticas son un tipo de carbohidrato que no aporta calorías.

7

Todas las grasas son perjudiciales para la salud si se consumen en la cantidad adecuada.

8

El agua aporta calorías pero es esencial para el rendimiento deportivo.

9

Los carbohidratos deben ser la principal fuente de energía para actividades de alta intensidad.

10

Los carbohidratos deben eliminarse por completo durante una dieta de mantenimiento.

11

Las fibras aportan calorías como otros carbohidratos simples.

 
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