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Desafío de Buenos Hábitos

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Desafío de Buenos Hábitos

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Sobre esta actividad

Quiz rápido sobre hábitos saludables.

Creada por

Ivanka Susana García Rodríguez
Ivanka Susana García Rodríguez
México

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Desafío de Buenos Hábitos
 

Desafío de Buenos HábitosVersión en línea

Quiz rápido sobre hábitos saludables.

por Ivanka Susana García Rodríguez
1

Dormir menos de 4 horas cada noche es lo ideal para la productividad.

2

Beber suficiente agua favorece la concentración y la salud.

3

Beber refrescos sin azúcar no tiene impacto en la salud dental.

4

Lavarse las manos antes de comer ayuda a reducir gérmenes.

5

Cepillarse los dientes solo una vez al día es suficiente.

6

Practicar actividad física regularmente fortalece el corazón.

7

Saltarse el desayuno ayuda a perder peso de forma sostenible.

8

Ver pantallas justo antes de dormir mejora la calidad del sueño.

9

Comer frutas y verduras de varios colores al día aporta vitaminas.

10

Mantener una rutina de sueño regular mejora la salud.

 
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