Test Step

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Jugadas 6 %Acierto 85 Tiempo medio 04:21

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Test Step

Creada por

Carlos Carbó Ramírez

España

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Carlos Carbó Ramírez 15 de Septiembre de 2025	% 100	01:45
2	a4 16 de Septiembre de 2025	% 91	04:18
3	blanca 16 de Septiembre de 2025	% 91	04:26
4	Grupo 3 16 de Septiembre de 2025	% 82	03:17
5	Grupo 1 16 de Septiembre de 2025	% 82	07:14
6	Francia 16 de Septiembre de 2025	% 64	05:05

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Test Step


Test StepVersión en línea Test Step por Carlos Carbó Ramírez 1 El "Step Training" o entrenamiento con step se caracteriza por: a Ser una actividad de bajo impacto independientemente de cómo se ejecute. b Utilizar una plataforma elevada para subir y bajar, aumentando la intensidad del trabajo cardiovascular y muscular de piernas y glúteos. c Ser una modalidad centrada únicamente en el desarrollo de la flexibilidad. d Trabajar principalmente la parte superior del cuerpo. 2 ¿Cuál es la altura recomendada del step para participantes PRINCIPIANTES? a 15 cm (6 pulgadas) b 10 cm (4 pulgadas) c 20 cm (8 pulgadas) d 25 cm (10 pulgadas) 3 El principio fundamental al pisar el step es: a Pisar solo con la punta del pie (bola del pie). b Pisar con el talón primero. c Realizar una pisada completa, apoyando todo el pie en la plataforma. d Saltar para aterrizar sobre el step. 4 ¿Qué porcentaje aproximado de tu peso corporal se soporta en la pierna que sube al step durante un "Basic Step" (subida simple)? a 25% b 50% c 75% d 100% 5 Al bajar del step, ¿cuál es la técnica correcta para minimizar el impacto en las articulaciones? a Bajarse de espaldas al step. b Bajar con la punta del pie tocando primero el suelo, seguido inmediatamente por el talón c Saltar hacia atrás para alejarse rápidamente d Dejarse caer con el talón primero 6 ¿Cuál de estos es un nombre correcto para un paso básico de STEP? a Mambo b Grapevine c Knee lift d Sentadilla 7 La distancia ideal entre el step y el participante al comenzar un ejercicio debe ser: a La longitud de tu propio pie b Tan lejos como sea posible c Pegado al step d A dos metros de distancia 8 ¿Qué principio de seguridad es el MÁS importante durante la práctica del STEP? a Mantener la espalda recta y el core activado durante todo el movimiento. b Mirar al step en todo momento. c Realizar los brazos con la máxima amplitud. d Hacer el doble de repeticiones con una pierna que con la otra. 9 Un "Recurrence" o "Repetition" en el lenguaje del STEP se refiere a: a La marca del step. b Repetir la misma combinación de pasos comenzando con la misma pierna. c Cambiar de pierna líder. d El descanso entre canciones. 10 Al enseñar una nueva combinación, el método pedagógico más efectivo es: a Enseñar la coreografía completa con música rápida desde el inicio. b Dejar que los participantes improvisen. c Solo demostrar los brazos. d Utilizar el "método de la adición": enseñar los pasos sin música, luego con música lenta y finalmente a tempo real. 11 La razón principal por la que se debe evitar hyperextender la rodilla de apoyo al subir al step (llevarla más allá de los dedos del pie) es: a Para sudar menos. b Para prevenir lesiones c Para mejorar la coordinación d PAra hacer los pasos más fluídos

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por Carlos Carbó Ramírez

El "Step Training" o entrenamiento con step se caracteriza por:

¿Cuál es la altura recomendada del step para participantes PRINCIPIANTES?

El principio fundamental al pisar el step es:

¿Qué porcentaje aproximado de tu peso corporal se soporta en la pierna que sube al step durante un "Basic Step" (subida simple)?

Al bajar del step, ¿cuál es la técnica correcta para minimizar el impacto en las articulaciones?

¿Cuál de estos es un nombre correcto para un paso básico de STEP?

La distancia ideal entre el step y el participante al comenzar un ejercicio debe ser:

¿Qué principio de seguridad es el MÁS importante durante la práctica del STEP?

Un "Recurrence" o "Repetition" en el lenguaje del STEP se refiere a:

Al enseñar una nueva combinación, el método pedagógico más efectivo es:

La razón principal por la que se debe evitar hyperextender la rodilla de apoyo al subir al step (llevarla más allá de los dedos del pie) es: