EVALUACIÓN DE MODULO I INSTRUCTORADO DE YOGA

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Revisión de anatomía y biomecánica

Creada por

paula villanueva

Argentina

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Lau E. 13 de Septiembre de 2025	% 79	04:50
2	Romi 24 de Octubre de 2025	% 78	04:56
3	vanesa catena 28 de Septiembre de 2025	% 76	14:51
4	Lorena 1 de Octubre de 2025	% 73	12:10

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EVALUACIÓN DE MODULO I INSTRUCTORADO DE YOGA


EVALUACIÓN DE MODULO I INSTRUCTORADO DE YOGAVersión en línea Revisión de anatomía y biomecánica por paula villanueva 1 El la postura de TADASANA la columna está a En flexión b Neutra c En extensión d 2 La postura anatómica BASICA se parece a la postura de a TADASANA b VIRABADHRASANA I c SHIRSHASANA d 3 El plano anatómico HORIZONTAL (marque una o varias correctas) Escoge una o varias respuestas a divide al cuerpo en dos partes SUPERIOR e INFERIOR b as rotaciones, como la rotación interna o medial y la rotación externa c Es perpendicular a los planos sagital y frontal. d Los movimientos son de abeducción y aducción 4 El esqueleto axial está formado por el cinturón pélvico y el pectoral, los huesos del brazo, antebrazo, muñeca, manos, muslos, piernas y pies. a El enunciado es VERDADERO b El enunciado es FALSO c d 5 Las articulaciones son el lugar de unión entre a Un hueso y un músculo b Entre un tendón y un hueso c Entre dos huesos d 6 En la postura de UTTANASANA (marque una o varias correctas) Escoge una o varias respuestas a Las caderas están en flexión b Se estiran los isquiotibiales c Las cervicales están en extensión d La coronilla pesa hacia el piso, alargando el cuello e El pecho debe comprimirse o hundirse f Se elonga toda la parte posterior del cuerpo 7 CHATURANGA DANDASANA significa en sanscrito a Bastón de cuatro extremidades apoyadas b plancha c postura de fuerza de brazos d 8 Los movimientos de ABEDUCCIÓN son de alejamiento del plano frontal a El enunciado es VERDADERO b El enunciado es FALSO c d 9 Qué ajuste realizaría en ADHO MUKHA SVANASANA a un practicante cuyas piernas no sean suficientemente flexibles a Que redonde la columna ahuecando el pecho y lleve los hombros a las orejas b Que eleva los talones y flexione las rodillas buscando priorizar la elevación de los isquiones y la extensión de la columna c Que descanse en postura del niño hasta que gane más flexibilidad d 10 En URDHVA MUKHA SVANASANA (marque una o varias correctas) Escoge una o varias respuestas a La columna está en extensión b Los hombros están en rotación interna y extensión c Las manos abajo de los hombros empujan el piso d El abdomen está activo para proteger la zona lumbar e Siempre deben apoyarse los empeines 11 Según KRISHNAMACHARYA el profesor de yoga debe (marque solo una) a Ser humilde y tener siempre deseo de aprender b No dar nada por supuesto c No crear dependencia en los alumnos d Todas son correctas 12 Los movimientos de EXTENSIÓN a Se alejan las partes frontales del cuerpo aumentando el ángulo entre ellas b se acercan las partes frontales del cuerpo c levanta parte del cuerpo hacia arriba d 13 La BIOMECÁNICA es a es una ciencia que estudia la estructura de los seres vivos, es decir, la forma, topografía, la ubicación, la disposición y la relación entre sí de los órganos que las componen b Es la ciencia que estudia la mecánica de la respiración c Es la ciencia que explica cómo y por qué el cuerpo humano se mueve de la forma que lo hace. d 14 TADASANA y SAMASTHITI son posturas idénticas para todos los estilos de yoga a El enunciado es VERDADERO b El enunciado es FALSO c d 15 Qué ajuste realizaría a un practicante al que le molestan las muñecas en las asanas de apoyo de manos en el surya namaskar? (elija una o más) Escoge una o varias respuestas a Le diría que abra los dedos y active las yemas contra el mat b Le sugeriría que puede usar la mano de ave c Le diría que evite las posturas y permanezca en balasana hasta la siguiente asana d

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por paula villanueva

El la postura de TADASANA la columna está

La postura anatómica BASICA se parece a la postura de

El plano anatómico HORIZONTAL (marque una o varias correctas)

Escoge una o varias respuestas

El esqueleto axial está formado por el cinturón pélvico y el pectoral, los huesos del brazo, antebrazo, muñeca, manos, muslos, piernas y pies.

Las articulaciones son el lugar de unión entre

En la postura de UTTANASANA (marque una o varias correctas)

Escoge una o varias respuestas

CHATURANGA DANDASANA significa en sanscrito

Los movimientos de ABEDUCCIÓN son de alejamiento del plano frontal

Qué ajuste realizaría en ADHO MUKHA SVANASANA a un practicante cuyas piernas no sean suficientemente flexibles

En URDHVA MUKHA SVANASANA (marque una o varias correctas)

Escoge una o varias respuestas

Según KRISHNAMACHARYA el profesor de yoga debe (marque solo una)

Los movimientos de EXTENSIÓN

La BIOMECÁNICA es

TADASANA y SAMASTHITI son posturas idénticas para todos los estilos de yoga

Qué ajuste realizaría a un practicante al que le molestan las muñecas en las asanas de apoyo de manos en el surya namaskar? (elija una o más)

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