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Jugadas 6
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Sobre esta actividad

Consiste en responder preguntas sencillas sobre los beneficios, horarios y ejercicios de las pausas activas.
Cada respuesta correcta suma puntos y, en algunas, el participante realiza el movimiento mencionado.
Es una dinámica breve y participativa para reforzar conocimientos, integrar al grupo y promover hábitos saludables en el trabajo.

Creada por

Nancy Loaiza
Nancy Loaiza
Colombia

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PAUSAS ACTIVASVersión en línea

Consiste en responder preguntas sencillas sobre los beneficios, horarios y ejercicios de las pausas activas. Cada respuesta correcta suma puntos y, en algunas, el participante realiza el movimiento mencionado. Es una dinámica breve y participativa para reforzar conocimientos, integrar al grupo y promover hábitos saludables en el trabajo.

por Nancy Loaiza
1

Soy cortita y muy activa, cuido tu cuerpo y tu mente, si me haces en la oficina, ¡estarás más sonriente!

2

¿Cuánto duran las pausas activas?

3

Si mueves suavemente la cabeza de un lado al otro, ¿Qué estiras?

4

Abrir y cerrar los puños con fuerza mejora la movilidad de…

5

¿Practicarlas a diario ayuda a subir la?