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Sobre esta actividad

Descubre prácticas para tu equilibrio diario.

Creada por

LINA CARDENAS
LINA CARDENAS
Colombia

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Reto de Bienestar Diario
 

Reto de Bienestar DiarioVersión en línea

Descubre prácticas para tu equilibrio diario.

por LINA CARDENAS
1

Secuencia estructurada de actividades o hábitos que una persona realiza de forma regular y periódica, casi automáticamente, a lo largo del día,

Pistas

Se repite a diario para sostener el bienestar.

Incluye hábitos como despertar, ejercicio y descanso.

Te ayuda a distribuir tiempo y energía.

2

Te da vitalidad y ayuda a mejorar nuestro estado de salud.

3

¿El enojo se considera como una?

4

Es la práctica de cuidarse a uno mismo de manera activa y consciente para promover la salud, prevenir enfermedades y manejar el estrés y las emociones

5

Autoaceptación incondicional, que implica reconocer y aceptar nuestras cualidades y defectos, así como nuestras necesidades y bienestar

 
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