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Stress Management Strategies

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Sobre esta actividad

Things that you can do when you feel stressed

Creada por

Indonesia

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Stress Management Strategies
 

Stress Management StrategiesVersión en línea

Things that you can do when you feel stressed

por Fatma Haidar
1

Mindful Breathing | Nafas Dalam

2

Finger Breathing | Bernafas Lima Jari

3

Stretching | Bergerak

4

Talk to someone | Bercerita ke orang lain

5

1-2-3-4-5 Grounding Exercise

6

Squeeze your Hands | Menekan tangan

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