Quiz Estrés y Salud Mental

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Desafía tu conocimiento sobre estrés y bienestar.

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Elizabeth Méndez

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1	Elizabeth Méndez 11 de Septiembre de 2025	% 0	00:38

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Quiz Estrés y Salud Mental


Quiz Estrés y Salud MentalVersión en línea Desafía tu conocimiento sobre estrés y bienestar. por Elizabeth Méndez 1 En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido afectado por algo que ocurrió inesperadamente? Escoge una o varias respuestas a Nunca (0) b Casi nunca (1) c De vez en cuando (2) d A menudo (3) e Muy a menudo (4) 2 En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido incapaz de controlar las cosas importantes en tu vida? Escoge una o varias respuestas a Nunca (0) b Casi nunca (1) c De vez en cuando (2) d A menudo (3) e Muy a menudo (4) 3 En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido nervioso o estresado? Escoge una o varias respuestas a Nunca (0) b Casi nunca (1) c De vez en cuando (2) d A menudo (3) e Muy a menudo (4) 4 En el último mes, ¿con qué frecuencia has manejado con éxito los pequeños problemas irritantes de la vida? Escoge una o varias respuestas a Nunca (0) b Casi nunca (1) c De vez en cuando (2) d A menudo (3) e Muy a menudo (4) 5 En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que has afrontado efectivamente los cambios importantes que han estado ocurriendo en tu vida? Escoge una o varias respuestas a Nunca (0) b Casi nunca (1) c De vez en cuando (2) d A menudo (3) e Muy a menudo (4) 6 En el último mes, ¿con qué frecuencia has estado seguro sobre tu capacidad para manejar tus problemas personales? Escoge una o varias respuestas a Nunca (0) b Casi nunca (1) c De vez en cuando (2) d A menudo (3) e Muy a menudo (4) 7 En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que las cosas van bien? Escoge una o varias respuestas a Nunca (0) b Casi nunca (1) c De vez en cuando (2) d A menudo (3) e Muy a menudo (4) 8 En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que no podías afrontar todas las cosas que tenías que hacer? Escoge una o varias respuestas a Nunca (0) b Casi nunca (1) c De vez en cuando (2) d A menudo (3) e Muy a menudo (4) 9 En el último mes, ¿con qué frecuencia has podido controlar las dificultades de tu vida? Escoge una o varias respuestas a Nunca (0) b Casi nunca (1) c De vez en cuando (2) d A menudo (3) e Muy a menudo (4) 10 En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que tenías todo bajo control? Escoge una o varias respuestas a Nunca (0) b Casi nunca (1) c De vez en cuando (2) d A menudo (3) e Muy a menudo (4) 11 En el último mes, ¿con qué frecuencia has estado enfadado porque las cosas que te han ocurrido estaban fuera de tu control? Escoge una o varias respuestas a Nunca (0) b Casi nunca (1) c De vez en cuando (2) d A menudo (3) e Muy a menudo (4) 12 En el último mes, ¿con qué frecuencia has pensado sobre las cosas que te faltan por hacer? Escoge una o varias respuestas a Nunca (0) b Casi nunca (1) c De vez en cuando (2) d A menudo (3) e Muy a menudo (4) 13 En el último mes, ¿con qué frecuencia has podido controlar la forma de pasar el tiempo? Escoge una o varias respuestas a Nunca (0) b Casi nunca (1) c De vez en cuando (2) d A menudo (3) e Muy a menudo (4) 14 En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que las dificultades se acumulan tanto que no puedes superarlas? Escoge una o varias respuestas a Nunca (0) b Casi nunca (1) c De vez en cuando (2) d A menudo (3) e Muy a menudo (4)

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Quiz Estrés y Salud MentalVersión en línea

por Elizabeth Méndez

En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido afectado por algo que ocurrió inesperadamente?

En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido incapaz de controlar las cosas importantes en tu vida?

En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido nervioso o estresado?

En el último mes, ¿con qué frecuencia has manejado con éxito los pequeños problemas irritantes de la vida?

En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que has afrontado efectivamente los cambios importantes que han estado ocurriendo en tu vida?

En el último mes, ¿con qué frecuencia has estado seguro sobre tu capacidad para manejar tus problemas personales?

En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que las cosas van bien?

En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que no podías afrontar todas las cosas que tenías que hacer?

En el último mes, ¿con qué frecuencia has podido controlar las dificultades de tu vida?

En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que tenías todo bajo control?

En el último mes, ¿con qué frecuencia has estado enfadado porque las cosas que te han ocurrido estaban fuera de tu control?

En el último mes, ¿con qué frecuencia has pensado sobre las cosas que te faltan por hacer?

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