Sueño y fisiología

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Conoce la fisiología del sueño.

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Claudia Rodriguez

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Sueño y fisiología


Sueño y fisiologíaVersión en línea Conoce la fisiología del sueño. por Claudia Rodriguez 1 ¿Qué sustancia es clave en el proceso homeostático que impulsa el sueño? a Dopamina b GABA c Adenosina d Serotonina 2 ¿Qué modelo explica la acumulación de una sustancia que aumenta tras la vigilia? a Teoría de la plasticidad sináptica b Modelo circadiano c Teoría de la higiene del sueño d Modelo homeostático del sueño 3 ¿Cuál es el intervalo de sueño nocturno típico en sociedades modernas con luz artificial? a 7-8 horas b 5-6 horas c 9-10 horas d 6-7 horas 4 ¿Qué factor ambiental influye como regulador principal del sueño en sociedades tropicales? a Humedad b Ruido c Temperatura d Iluminación 5 ¿Qué división histórica del sueño se observa en Europa preindustrial? a Sueño continuo b Siesta nocturna c Primer sueño y segundo sueño d Sueño fragmentado 6 ¿Qué término describe la deuda de sueño y su impacto en la salud? a Deuda de calor b Deuda de oxígeno c Carga alostática d Desbalance circadiano 7 En sociedades cazadoras-recolectoras, ¿cómo son los patrones de sueño? a Extremadamente cortos b Rígidos y predecibles c Siempre nocturnos d Más fluidos y dependientes de la actividad social 8 ¿Qué significan los procesos S y C en la regulación del sueño? a S: estrés; C: cortisol b S: ritmo circadiano; C: presión de sueño c S: presión de sueño; C: ritmo circadiano d S: temperatura; C: iluminación 9 ¿Qué efecto tiene la adenosina acumulada durante la vigilia? a Estimula el sueño b Aumenta la vigilia c Disminuye la somnolencia d Incrementa la memoria 10 ¿Qué efecto tiene la carga alostática prolongada en la salud? a Mejora la salud b Puede afectar negativamente a la salud c Reduce el estrés d Incrementa la resistencia física

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por Claudia Rodriguez

¿Qué sustancia es clave en el proceso homeostático que impulsa el sueño?

¿Qué modelo explica la acumulación de una sustancia que aumenta tras la vigilia?

¿Cuál es el intervalo de sueño nocturno típico en sociedades modernas con luz artificial?

¿Qué factor ambiental influye como regulador principal del sueño en sociedades tropicales?

¿Qué división histórica del sueño se observa en Europa preindustrial?

¿Qué término describe la deuda de sueño y su impacto en la salud?

En sociedades cazadoras-recolectoras, ¿cómo son los patrones de sueño?

¿Qué significan los procesos S y C en la regulación del sueño?

¿Qué efecto tiene la adenosina acumulada durante la vigilia?

¿Qué efecto tiene la carga alostática prolongada en la salud?