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Sobre esta actividad

Cuestionario rápido sobre hábitos saludables

Creada por

Mildre Perez
Mildre Perez
Colombia

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Reto Vida SaludableVersión en línea

Cuestionario rápido sobre hábitos saludables

por Mildre Perez
1

¿Cuántos minutos de actividad física moderada recomienda la OMS por semana para adultos?

2

¿Qué grupo alimentario aporta antioxidantes y fibra en una dieta saludable?

3

¿Qué hábito favorece un buen descanso nocturno?

4

¿Cuál es una causa común de deshidratación en adultos?

5

¿Qué beneficio tiene caminar 30 minutos diarios?

6

¿Qué estrategia reduce el consumo de azúcares añadidos?

7

¿Qué papel tiene el sueño en el metabolismo y la recuperación?

8

¿Qué hábito favorece una buena postura en el trabajo?

9

¿Qué opción de bebida es la mejor para mantenerse hidratado?

10

¿Qué enfoque es útil para manejar el estrés de forma saludable?

 
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