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Capacitación sobre Técnicas de relajación

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Capacitación sobre Técnicas de relajación

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Sobre esta actividad

Capacitación sobre Técnicas de relajación

Creada por

Adriana
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Costa Rica

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Capacitación sobre Técnicas de relajación
 

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Capacitación sobre Técnicas de relajaciónVersión en línea

Capacitación sobre Técnicas de relajación

por Adriana
1

Técnica de relajación basada en inhalar y exhalar profundamente.

2

Estado de tensión mental generado por una situación difícil y que las técnicas de relajación ayudan a reducir.

3

Manipulación corporal que ayuda a relajar músculos.

4

Lo que se incrementa al practicar técnicas de relajación.

5

Arte marcial chino usado como técnica de relajación.

6

Habilidad mental de mantener la atención en una tarea o actividad específica, evitando distracciones, que mejora con la relajación.

7

Práctica de concentración para alcanzar calma y paz mental.

8

Tensión en el músculo (usualmente en el área del cuello, espalda, hombros...) generada por el estrés o mala postura.

9

Disciplina física y mental que promueve equilibrio y relajación.

10

Estado mental que es una respuesta emocional y fisiológica del organismo caracterizada por una sensación de inquietud, nerviosismo o temor, que aparece ante situaciones de temor o incertidumbre y que puede disminuir con la relajación.

7
8
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