Quiz: Beneficios de la actividad físicaVersión en línea Descubre beneficios y mitos de la actividad física. por LAURA FERNANDA SOLER CABALLERO 1 Solo los atletas profesionales obtienen beneficios de la actividad física. Sí No 2 Contribuye a una mejor calidad del sueño. Sí No 3 La actividad física regular mejora la salud física y mental? Sí No 4 Realizar ejercicio en exceso puede reemplazar una alimentación sana. Sí No 5 Contribuye al control del peso corporal al quemar calorías. Sí No 6 Puede mejorar el ánimo y reducir la ansiedad gracias a la liberación de endorfinas. Sí No 7 La actividad física provoca una pérdida de memoria a largo plazo. Sí No 8 El ejercicio tiene impacto en la salud mental. Sí No 9 Fortalece músculos y mejora la resistencia física. Sí No 10 La actividad física regular no mejora la calidad del sueño. Sí No
