Riesgos del Sedentarismo

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Riesgos del sedentarismo en salud.

Creada por

Yojan Pacompia Quispe

Perú

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Yojan 12 de Agosto de 2025	% 100	02:12
2	Yojan Pacompia Quispe 13 de Agosto de 2025	% 100	09:39

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Riesgos del Sedentarismo


Riesgos del SedentarismoVersión en línea Riesgos del sedentarismo en salud. por Yojan Pacompia Quispe 1 ¿Cuál es uno de los principales riesgos para la salud asociado al sedentarismo? a Mejor rendimiento físico b Reducción de la presión arterial c Fortalecimiento de músculos d Aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares 2 ¿Qué efecto tiene el sedentarismo sobre la resistencia a la insulina? a Aumenta el riesgo de resistencia a la insulina b Disminuye el apetito c Mejora la regulación de la glucosa d Aumenta la masa muscular 3 ¿Qué impacto tiene en la salud musculoesquelética más común por el sedentarismo? a Incremento de la densidad ósea b Fortalecimiento de la espalda c Dolor lumbar y debilidad muscular d Aumento de flexibilidad 4 ¿Qué efecto en la salud mental está asociado al sedentarismo? a Aumento de energía b Mejor concentración c Mejora el estado de ánimo d Incrementa la ansiedad y depresión 5 ¿Qué pasa con el peso corporal cuando se es sedentario? a Pérdida rápida de grasa sin dieta b Quema más calorías de las que consume c Contribuye al aumento de peso d Metabolismo más rápido 6 ¿Qué efecto tiene estar sentado mucho tiempo en la circulación? a Aumenta el flujo sanguíneo b Mejora la circulación c Disminuye la circulación y aumenta el riesgo de trombosis d Previene la trombosis 7 ¿Qué medida ayuda a reducir los riesgos del sedentarismo? a Sentarse 8 horas seguidas b Ver televisión sin parar c Dormir 12 horas d Pausas para moverse cada 30 minutos 8 ¿Qué hábito complementario ayuda a disminuir los riesgos del sedentarismo? a Saltarse comidas b Consumir más bebidas azucaradas c Pasar más tiempo sentado d Realizar ejercicios de fuerza y aeróbicos 9 ¿Qué señal podría indicar que necesitas moverte más durante el día? a Dolor de espalda o rigidez al estar sentado b Sueño constante c Mayor concentración d Pérdida de cabello 10 ¿Con qué frecuencia se deben hacer pausas para moverse durante el día? a Una vez al día b Nunca c Cada 2 horas d Cada 30 minutos

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Riesgos del SedentarismoVersión en línea

por Yojan Pacompia Quispe

¿Cuál es uno de los principales riesgos para la salud asociado al sedentarismo?

¿Qué efecto tiene el sedentarismo sobre la resistencia a la insulina?

¿Qué impacto tiene en la salud musculoesquelética más común por el sedentarismo?

¿Qué efecto en la salud mental está asociado al sedentarismo?

¿Qué pasa con el peso corporal cuando se es sedentario?

¿Qué efecto tiene estar sentado mucho tiempo en la circulación?

¿Qué medida ayuda a reducir los riesgos del sedentarismo?

¿Qué hábito complementario ayuda a disminuir los riesgos del sedentarismo?

¿Qué señal podría indicar que necesitas moverte más durante el día?

¿Con qué frecuencia se deben hacer pausas para moverse durante el día?