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Sobre esta actividad

Estrategias para enfrentar la salud mental.

Creada por

Sneider
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Colombia

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Salud Mental: Cómo Afrontarla
 

Salud Mental: Cómo AfrontarlaVersión en línea

Estrategias para enfrentar la salud mental.

por Sneider
1

¿Qué práctica ayuda a reducir la ansiedad de forma inmediata?

2

¿Cuál es una forma saludable de buscar apoyo emocional?

3

¿Qué recurso puede ayudar si la ansiedad es severa o persistente?

4

¿Qué hábito favorece la salud mental a largo plazo?

5

¿Qué señal es común cuando hay estrés a largo plazo?

6

¿Qué estrategia ayuda a manejar pensamientos intrusivos?

7

¿Qué práctica favorece la estabilidad emocional diaria?

8

¿Qué hacer si sientes ideas de autodaño?

9

¿Qué herramienta puede apoyar la autorreflexión sobre emociones?

10

¿Cuál es una señal para buscar ayuda profesional?

 
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