Quiz de Salud Mental

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Aprende y prueba tus conocimientos sobre salud mental.

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Kelly Margarita Ibáñez Arrieta

Colombia

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Quiz de Salud Mental


Quiz de Salud MentalVersión en línea Aprende y prueba tus conocimientos sobre salud mental. por Kelly Margarita Ibáñez Arrieta 1 ¿Qué es la salud mental? a Solo la ausencia de enfermedad física b La salud mental es el bienestar que permite reconocer nuestras capacidades, afrontar el estrés diario, trabajar de forma productiva y contribuir positivamente a la comunidad. Es clave para una vida equilibrada y funcional. c Solo problemas mentales relacionados con el aprendizaje d Estado de bienestar laboral 2 ¿Cuál es un signo de buena salud mental? a Evitar actividades sociales b Sentirse siempre triste c No tener amigos d Sentirse bien consigo mismo 3 ¿Cuáles de las siguientes situaciones pueden impactar negativamente nuestra salud mental? Escoge una o varias respuestas a Consumo de sustancias psicoactivas b La alimentación saludable c Uso inadecuado de redes sociales d El descanso adecuado 4 ¿Cuál es una forma de cuidar la salud mental? a Ver TV, hacer ejercicio y comer lo que quiera. b Aislarse cuando me siento triste c Buscar ayuda profesional y practicar estilos de vida saludable d Ignorar los sentimientos y continuar como si nada, por que la vida siempre sigue 5 ¿Qué es la ansiedad? a Tristeza b Una enfermedad física c Falta de sueño, ganas de comer e ir al baño d Respuesta del cuerpo ante el estrés 6 ¿Qué puede ayudar a mejorar la salud mental? a Salir a fiestas y tener amigos b Hacer actividad física cada vez que me sienta triste c Practicar hábitos de estilo de vida saludable, gestionar las emociones y practicar la inspección. d Aislarse de todos y tomar tiempo para pensar 7 ¿Cuál de los siguientes factores puede afectar la salud mental? a El clima b La altura c Depende de cada persona d Las experiencias personales y el entorno 8 ¿Qué es la resiliencia? a Evitar los problemas b No expresar emociones c Capacidad de recuperarse ante la adversidad d Siempre estar feliz 9 ¿Cuál es un beneficio de mantener una buena salud mental? a Mayor ansiedad y disminución de la depresión b Mejor calidad de vida y disfrute de esta c Menos energía d mayor relaciones sociales 10 ¿Cuál de estos profesionales es el mas capacitado para brindar apoyo en relación a la salud mental? a Médico b Psicólogo c Trabajador social d Entrenador físico 11 ¿Que es la depresión? a Un rasgo de personalidad que no necesita atención b Un estado pasajero de tristeza por una situación puntual c Una enfermedad mental que afecta el estado de ánimo, los pensamientos y el comportamiento d Todas las anteriores

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Quiz de Salud MentalVersión en línea

por Kelly Margarita Ibáñez Arrieta

¿Qué es la salud mental?

¿Cuál es un signo de buena salud mental?

¿Cuáles de las siguientes situaciones pueden impactar negativamente nuestra salud mental?

Escoge una o varias respuestas

¿Cuál es una forma de cuidar la salud mental?

¿Qué es la ansiedad?

¿Qué puede ayudar a mejorar la salud mental?

¿Cuál de los siguientes factores puede afectar la salud mental?

¿Qué es la resiliencia?

¿Cuál es un beneficio de mantener una buena salud mental?

¿Cuál de estos profesionales es el mas capacitado para brindar apoyo en relación a la salud mental?

¿Que es la depresión?