Quiz sobre Regulación SocialVersión en línea Prueba tus conocimientos sobre regulación social. por Alicia López Rodríguez 1 ¿Qué piensa una persona enfadada? Escoge una o varias respuestas a "Esto no es justo, me han tratado mal." b "Me da igual lo que pase." c "Quiero que las cosas cambien ahora." d "No me importa nadie ni nada." 2 ¿Qué piensa una persona que siente desprecio? Escoge una o varias respuestas a "No me gusta cómo actúa esa persona." b "Me da igual lo que piensen los demás." c "No quiero acercarme a esa persona." d "Estoy muy contento con esa persona." 3 ¿Qué siente una persona preocupada? Escoge una o varias respuestas a Incertidumbre y nervios. b Miedo a que algo malo pase. c Felicidad y tranquilidad. d "No me importa lo que pueda pasar." 4 ¿Cómo podrías calmar a un compañero/a que está enfadado/a? Escoge una o varias respuestas a Escuchándolo/a con atención y hablando con calma. b Gritándole para que se calle. c Ofreciéndole un abrazo o un gesto de apoyo. d Ignorándolo/a y evitando hablar. 5 ¿Cómo podrías calmarte tú si estuvieras muy enfadado? Escoge una o varias respuestas a Respirando profundamente varias veces. b Golpeando algo para descargar la rabia. c Contando hasta diez lentamente. d Gritando para sacar la rabia. 6 ¿Qué se necesita para estar tranquilo? Escoge una o varias respuestas a Pensar en cosas positivas y respirar despacio. b Estar siempre solo sin hablar con nadie. c Buscar un lugar cómodo y seguro. d No hacer nada y esperar que pase solo. 7 ¿Qué se necesita para estar atento? Escoge una o varias respuestas a Escuchar con concentración y mirar a la persona que habla. b Jugar con cosas mientras te hablan. c Eliminar distracciones y centrarte en la tarea. d Pensar en otras cosas mientras escuchas. 8 ¿Qué se necesita para sentirse a gusto en el aula? Escoge una o varias respuestas a Respetar a los compañeros y profesores. b Hacer siempre lo que quieres sin reglas. c Colaborar y ayudar cuando alguien lo necesita. d No prestar atención y molestar a los demás. 9 ¿Qué sería adecuado hacer cuando estamos desanimados porque una tarea no sale bien? Escoge una o varias respuestas a Pedir ayuda y seguir intentándolo poco a poco. b Dejar la tarea sin hacer porque no sirve. c Tomarse un descanso y luego volver a intentarlo. d Decir que no vales para nada. 10 ¿Qué sería adecuado cuando estamos preocupados porque tenemos miedo de algo? Escoge una o varias respuestas a Hablar con alguien de confianza sobre el miedo. b Ignorar el miedo y fingir que no existe. c Buscar información para entender mejor lo que pasa. d Quedarte solo y pensar en cosas malas. 11 ¿Cómo ayudarías a una compañera que está asustada? Escoge una o varias respuestas a Hablarle con calma y ofrecerle apoyo. b Decirle que no sea tonta y deje de tener miedo. c Acompañarla y ayudarla a respirar despacio. d Ignorarla porque los miedos no son importantes. 12 ¿Cómo ayudarías a un compañero/a que está triste? Escoge una o varias respuestas a Escuchándole y dándole un abrazo si quiere. b Decirle que deje de llorar porque es débil. c Animándole a hacer algo que le guste. d Reírte de él/ella para que se distraiga.
