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Sobre esta actividad

Palabras relacionadas con alimentos y sus beneficios.

Creada por

Camila Melo
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Colombia

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Menú ideal del adulto mayor.Versión en línea

Palabras relacionadas con alimentos y sus beneficios.

por Camila Melo
1

Fruta rica en potasio y fibra soluble, recomendada para el desayuno en adultos mayores.

2

Bebida obtenida de granos tostados, que debe preferirse en su versión descafeinada para evitar insomnio.

3

Fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3, recomendada para la salud cardiovascular.

4

Tubérculo rico en carbohidratos complejos, que puede consumirse hervido o en puré para facilitar la masticación.

5

Cereal integral de alto contenido en fibra soluble y vitaminas del grupo B, ideal para el desayuno.

6

Aceite vegetal rico en grasas monoinsaturadas, beneficioso para la salud cardiovascular.

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