Cuestionario sobre Ansiedad

Sí o No

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Responde sí o no a estas afirmaciones sobre ansiedad.

Creada por

Néstor Alexis Mejia Morales

México

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Cuestionario sobre Ansiedad


Cuestionario sobre AnsiedadVersión en línea Responde sí o no a estas afirmaciones sobre ansiedad. por Néstor Alexis Mejia Morales 1 ¿Puedes manejar el estrés y las situaciones difíciles de manera efectiva? Sí No 2 ¿La ansiedad ha afectado tus relaciones con amigos o familiares? Sí No 3 ¿Tienes pensamientos negativos recurrentes sobre ti mismo o tus capacidades? Sí No 4 ¿Tienes problemas para concentrarte o mantener la atención debido a pensamientos ansiosos? Sí No 5 ¿Te sientes cómodo al tomar decisiones y asumir responsabilidades? Sí No 6 ¿No te preocupa lo que otros piensan de ti o no te sientes juzgado constantemente? Sí No 7 ¿tienes miedo de perder el control o de que algo malo pase? Sí No 8 ¿Te sientes generalmente tranquilo y relajado en situaciones cotidianas? Sí No 9 ¿Te sientes capaz de manejar los cambios y las incertidumbres de la vida sin sentirte abrumado? Sí No 10 ¿Sientes tensión muscular o dolor en el cuello, hombros o espalda con frecuencia? Sí No 11 ¿Te sientes incapaz de controlar tus pensamientos o sentimientos ansiosos? Sí No 12 ¿Has evitado actividades o hobbies que antes disfrutabas debido a la ansiedad? Sí No 13 ¿Te sientes incómodo en situaciones sociales o te cuesta interactuar con desconocidos? Sí No 14 ¿Puedes disfrutar de actividades y hobbies sin sentirte abrumado o ansioso? Sí No 15 ¿Te preocupa excesivamente el futuro o te sientes ansioso por cosas que podrían pasar? Sí No 16 ¿Te sientes abrumado por pequeñas tareas o situaciones cotidianas? Sí No 17 ¿tienes problemas para concentrarte o mantener la atención debido a pensamientos ansiosos? Sí No 18 ¿Tienes un patrón de sueño regular y sin preocupaciones? Sí No 19 ¿No te preocupa lo que otros piensan de ti o no te sientes juzgado constantemente? Sí No 20 ¿Sientes que estás en alerta todo el tiempo, esperando que pase algo malo? Sí No 21 ¿No evitas situaciones o lugares que te hacen sentir ansioso o incómodo? Sí No

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Puedes manejar el estrés y las situaciones difíciles de manera efectiva?

¿La ansiedad ha afectado tus relaciones con amigos o familiares?

¿Tienes pensamientos negativos recurrentes sobre ti mismo o tus capacidades?

¿Tienes problemas para concentrarte o mantener la atención debido a pensamientos ansiosos?

¿Te sientes cómodo al tomar decisiones y asumir responsabilidades?

¿No te preocupa lo que otros piensan de ti o no te sientes juzgado constantemente?

¿tienes miedo de perder el control o de que algo malo pase?

¿Te sientes generalmente tranquilo y relajado en situaciones cotidianas?

¿Te sientes capaz de manejar los cambios y las incertidumbres de la vida sin sentirte abrumado?

¿Sientes tensión muscular o dolor en el cuello, hombros o espalda con frecuencia?

¿Te sientes incapaz de controlar tus pensamientos o sentimientos ansiosos?

¿Has evitado actividades o hobbies que antes disfrutabas debido a la ansiedad?

¿Te sientes incómodo en situaciones sociales o te cuesta interactuar con desconocidos?

¿Puedes disfrutar de actividades y hobbies sin sentirte abrumado o ansioso?

¿Te preocupa excesivamente el futuro o te sientes ansioso por cosas que podrían pasar?

¿Te sientes abrumado por pequeñas tareas o situaciones cotidianas?

¿tienes problemas para concentrarte o mantener la atención debido a pensamientos ansiosos?

¿Tienes un patrón de sueño regular y sin preocupaciones?

¿No te preocupa lo que otros piensan de ti o no te sientes juzgado constantemente?

¿Sientes que estás en alerta todo el tiempo, esperando que pase algo malo?

¿No evitas situaciones o lugares que te hacen sentir ansioso o incómodo?