Quiz sobre Estrés LaboralVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre el estrés en el trabajo. por Manuel Peña 1 ¿Qué es el estrés según la OMS? a Un trastorno digestivo b Una enfermedad mental c Un conjunto de reacciones fisiológicas ante una situación d Una emoción negativa 2 ¿Cuál de estos es un tipo de estrés positivo? a Eustrés b Estrés traumático c Estrés crónico d Distrés 3 ¿Cuál es la primera fase del Síndrome General de Adaptación? a Colapso b Alarma c Agotamiento d Resistencia 4 ¿Qué condición convierte el estrés potencial en estrés real? a Plenitud emocional b Monotonía c Incertidumbre y significado personal del resultado d Comodidad y relajación 5 ¿Qué síntoma es físico en el estrés laboral? a Dolores musculares b Irritabilidad c Procrastinación d Ansiedad 6 ¿Qué causa del estrés se relaciona con el miedo a perder el empleo? a Falta de reconocimiento b Ambiente tóxico c Falta de control d Inseguridad laboral 7 ¿Qué es una recomendación para prevenir el estrés laboral? a Eliminar las pausas b Fomentar el autocuidado c Trabajar más horas d Aumentar la carga laboral 8 ¿Cuál de estos es un síntoma conductual del estrés? a Gastritis b Irritabilidad c Procrastinación d Dolor muscular 9 ¿Qué práctica ayuda a mejorar el manejo del estrés en el entorno laboral? a Evadir la comunicación b Ignorar las emociones c Respiración profunda y mindfulness d Trabajar sin parar 10 ¿Cuál es una consecuencia del estrés mal gestionado? a Aumento del rendimiento b Más motivación c Mejor comunicación d Enfermedades cardiovasculares
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