Desafío de Nutrición

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Pon a prueba tus conocimientos sobre nutrición y alimentación saludable.

Creada por

VALERIE ALESSANDRA HUAYTALLA ALVARADO

Perú

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1	VALERIE ALESSANDRA HUAYTALLA ALVARADO 29 de Junio de 2025	% 80	03:28

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Desafío de Nutrición


Desafío de NutriciónVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre nutrición y alimentación saludable. por VALERIE ALESSANDRA HUAYTALLA ALVARADO 1 ¿Cuál es la principal función de las proteínas en la dieta? a Aumentar la masa grasa. b Construir y reparar tejidos. c Regular el metabolismo. d Proveer energía inmediata. 2 ¿Qué tipo de grasas son consideradas saludables? a Grasas trans. b Grasas saturadas. c Grasas insaturadas. d Grasas hidrogenadas. 3 ¿Cuál es una fuente rica en fibra? a Frutas y verduras. b Carnes. c Azúcares refinados. d Lácteos. 4 ¿Qué vitamina es esencial para la salud ocular? a Vitamina C. b Vitamina A. c Vitamina D. d Vitamina B12. 5 ¿Qué mineral es importante para la salud ósea? a Calcio. b Magnesio. c Zinc. d Hierro. 6 ¿Cuál es el principal beneficio de la hidratación adecuada? a Mejorar la visión. b Aumentar el apetito. c Mantener el equilibrio de líquidos. d Reducir el sueño. 7 ¿Qué grupo de alimentos debe consumirse en menor cantidad? a Cereales integrales. b Verduras. c Frutas. d Azúcares añadidos. 8 ¿Qué es una dieta equilibrada? a Comer solo frutas. b Evitar carbohidratos por completo. c Solo consumir proteínas. d Incluir todos los grupos de alimentos en proporciones adecuadas. 9 ¿Qué efecto tiene el consumo excesivo de sal? a Reduce el colesterol. b Aumenta la presión arterial. c Mejora la digestión. d Aumenta la energía. 10 ¿Cuál es una consecuencia de la desnutrición? a Mayor energía. b Debilidad y fatiga. c Aumento de peso. d Mejora del sistema inmunológico.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por VALERIE ALESSANDRA HUAYTALLA ALVARADO

¿Cuál es la principal función de las proteínas en la dieta?

¿Qué tipo de grasas son consideradas saludables?

¿Cuál es una fuente rica en fibra?

¿Qué vitamina es esencial para la salud ocular?

¿Qué mineral es importante para la salud ósea?

¿Cuál es el principal beneficio de la hidratación adecuada?

¿Qué grupo de alimentos debe consumirse en menor cantidad?

¿Qué es una dieta equilibrada?

¿Qué efecto tiene el consumo excesivo de sal?

¿Cuál es una consecuencia de la desnutrición?