QUÉ TAN SALUDABLE ES MI ESTILO DE VIDA

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En este juego, evaluarás diferentes aspectos de tu estilo de vida respondiendo si son saludables o no. Cada palabra que se te presente está relacionada con hábitos y elecciones que afectan tu salud. ¡Descubre qué tan saludable es tu estilo de vida!

Creada por

Leticia Cristina Morales Olivo

México

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1	Leticia Cristina Morales Olivo 28 de Junio de 2025	% 75	00:58

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QUÉ TAN SALUDABLE ES MI ESTILO DE VIDA


QUÉ TAN SALUDABLE ES MI ESTILO DE VIDAVersión en línea En este juego, evaluarás diferentes aspectos de tu estilo de vida respondiendo si son saludables o no. Cada palabra que se te presente está relacionada con hábitos y elecciones que afectan tu salud. ¡Descubre qué tan saludable es tu estilo de vida! por Leticia Cristina Morales Olivo 1 Beber refrescos en lugar de agua. Sí No 2 Realizar chequeos médicos anuales. Sí No 3 Practicar la meditación o el yoga. Sí No 4 Consumir grasas saludables como el aguacate. Sí No 5 Comer comida rápida todos los días. Sí No 6 Dormir al menos 7 horas cada noche. Sí No 7 Consumir frutas y verduras. Sí No 8 Comer en exceso sin control. Sí No 9 Mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua. Sí No 10 Fumar cigarrillos. Sí No 11 Hacer ejercicio regularmente. Sí No 12 Consumir alimentos ultraprocesados con frecuencia. Sí No 13 Mantener un peso saludable. Sí No 14 Ignorar el estrés y no buscar formas de manejarlo. Sí No 15 Dormir menos de 5 horas por noche. Sí No 16 No hacer ejercicio nunca. Sí No 17 Evitar el tabaco. Sí No 18 No visitar al médico cuando es necesario. Sí No 19 Limitar el consumo de azúcares añadidos. Sí No 20 No prestar atención a la salud mental. Sí No

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QUÉ TAN SALUDABLE ES MI ESTILO DE VIDAVersión en línea

por Leticia Cristina Morales Olivo

Beber refrescos en lugar de agua.

Realizar chequeos médicos anuales.

Practicar la meditación o el yoga.

Consumir grasas saludables como el aguacate.

Comer comida rápida todos los días.

Dormir al menos 7 horas cada noche.

Consumir frutas y verduras.

Comer en exceso sin control.

Mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua.

Fumar cigarrillos.

Hacer ejercicio regularmente.

Consumir alimentos ultraprocesados con frecuencia.

Mantener un peso saludable.

Ignorar el estrés y no buscar formas de manejarlo.

Dormir menos de 5 horas por noche.

No hacer ejercicio nunca.

Evitar el tabaco.

No visitar al médico cuando es necesario.

Limitar el consumo de azúcares añadidos.

No prestar atención a la salud mental.