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Decisiones Responsables sobre la Alimentación Sana

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Decisiones Responsables sobre la Alimentación Sana

Sí o No

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Sobre esta actividad

En este juego, los jugadores deben decidir si cada uno de los elementos presentados es una opción responsable para una alimentación sana. Responde con ✅ si crees que es correcto y con ❌ si no lo es. ¡Pongamos a prueba nuestros conocimientos sobre hábitos alimenticios saludables!

Creada por

Karen Orozco
Karen Orozco
México

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Decisiones Responsables sobre la Alimentación Sana
 

Decisiones Responsables sobre la Alimentación SanaVersión en línea

En este juego, los jugadores deben decidir si cada uno de los elementos presentados es una opción responsable para una alimentación sana. Responde con ✅ si crees que es correcto y con ❌ si no lo es. ¡Pongamos a prueba nuestros conocimientos sobre hábitos alimenticios saludables!

por Karen Orozco
1

Saltarse el desayuno regularmente.

2

Consumir lácteos bajos en grasa.

3

Incorporar frutos secos y semillas en la dieta.

4

Sustituir comidas por refrescos azucarados.

5

Comer comida rápida todos los días.

6

Beber suficiente agua a lo largo del día.

7

Leer las etiquetas de los alimentos antes de comprarlos.

8

Optar por granos enteros en lugar de granos refinados.

9

Hacer ejercicio regularmente como parte de un estilo de vida saludable.

10

No prestar atención a las fechas de caducidad.

11

Planificar las comidas para evitar decisiones impulsivas.

12

Elegir alimentos ultraprocesados por conveniencia.

13

Incluir frutas y verduras en cada comida.

14

No incluir verduras en la dieta.

15

Consumir solo alimentos fritos.

16

Ignorar las porciones y comer en exceso.

17

Limitar el consumo de azúcares añadidos.

18

Beber alcohol en exceso.

19

Elegir proteínas magras como pollo o pescado.

20

Evitar el consumo de frutas porque tienen azúcar.

 
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