Desafío Nutricional

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Pon a prueba tus conocimientos sobre necesidades nutricionales y mejora tu salud.

Noa López Pascual

España

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Desafío Nutricional


Desafío NutricionalVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre necesidades nutricionales y mejora tu salud. por Noa López Pascual 1 ¿Cuáles son los macronutrientes esenciales para el cuerpo humano? a Vitaminas y minerales. b Carbohidratos, proteínas y grasas. c Agua y fibra. d Azúcares y almidones. 2 ¿Qué vitamina es crucial para la salud ósea? a Vitamina B12. b Vitamina D. c Vitamina C. d Vitamina A. 3 ¿Cuál es la función principal de las proteínas en el cuerpo? a Almacenar grasas. b Construcción y reparación de tejidos. c Producir energía. d Regular el metabolismo. 4 ¿Qué mineral es esencial para la formación de glóbulos rojos? a Calcio. b Hierro. c Potasio. d Zinc. 5 ¿Cuál es la fuente principal de energía para el cuerpo? a Proteínas. b Grasas. c Vitaminas. d Carbohidratos. 6 ¿Qué tipo de grasa se considera saludable? a Grasas saturadas. b Grasas hidrogenadas. c Grasas trans. d Grasas insaturadas. 7 ¿Qué es la fibra dietética? a Un mineral. b Una proteína. c Una vitamina. d Un tipo de carbohidrato no digerible. 8 ¿Qué alimento es rico en vitamina C? a Naranjas. b Pan. c Arroz. d Carne roja. 9 ¿Cuál es la cantidad diaria recomendada de agua para un adulto? a 1 litro. b 3 litros. c 2 litros. d 4 litros. 10 ¿Qué es la desnutrición? a Falta de nutrientes esenciales en la dieta. b Consumo de alimentos procesados. c Exceso de calorías. d Aumento de peso.