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Sobre esta actividad

Queremos conocer cómo te sientes y cómo reaccionas en algunas situaciones. Vas a leer varias frases y elegirás la respuesta que mejor describa lo que te sucede.
No hay respuestas buenas o malas, solo queremos saber cómo te sientes. Elige la opción que más se parezca a ti.
Si alguna frase te parece difícil, puedes pedir ayuda para entenderla.

Creada por

Fabiola Castro
Fabiola Castro
México

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Regulación EmocionalVersión en línea

Queremos conocer cómo te sientes y cómo reaccionas en algunas situaciones. Vas a leer varias frases y elegirás la respuesta que mejor describa lo que te sucede. No hay respuestas buenas o malas, solo queremos saber cómo te sientes. Elige la opción que más se parezca a ti. Si alguna frase te parece difícil, puedes pedir ayuda para entenderla.

por Fabiola Castro
1

Cuando estoy en la escuela, veces no entiendo qué emociones tengo.

Escoge una o varias respuestas

2

Si algo me enoja, me cuesta tranquilizarme rápido.

Escoge una o varias respuestas

3

Cuando juego en la escuela, me emociono tanto que a veces no quiero parar, eso me molesta.

Escoge una o varias respuestas

4

Si un maestro me dice que espere, no puedo quedarme tranquilo(a).

Escoge una o varias respuestas

5

Cuando estoy haciendo algo divertido, me olvido de las reglas dichas por mis maestros.

Escoge una o varias respuestas

6

La tristeza me puede hacer sentir muy mal por mucho tiempo, inclusive en el recreo.

Escoge una o varias respuestas

7

Cuando algo no sale como quiero, me enojo.

Escoge una o varias respuestas

8

Cuando estoy enojado, siento que mis maestros no me entienden.

Escoge una o varias respuestas

9

Mis emociones no me dejan hacer mis actividades escolares y prefiero no hacerlas.

Escoge una o varias respuestas

10

Cuando me emociona mucho una materia o actividad de la escuela, hablo fuerte o rápido sin darme cuenta.

Escoge una o varias respuestas

Explicación

A veces, los niños pueden experimentar sentimientos sin saber cómo nombrarlos o por qué los tienen.

Algunos niños tardan más en calmarse después de sentirse molestos.

Jugar puede ser tan emocionante que algunos niños tienen problemas para detenerse cuando es necesario.

Cuando un niño está disfrutando mucho una actividad, puede olvidar normas establecidas.

Algunos niños experimentan tristeza prolongada que afecta su disfrute de otras actividades.

La frustración es común cuando las cosas no suceden como se espera.

Cuando una emoción fuerte como el enojo aparece, algunos niños pueden sentir que los adultos no comprenden su frustración.

Algunas emociones pueden ser tan intensas que afectan la capacidad del niño para enfocarse en sus tareas.

La emoción puede hacer que algunos niños se expresen de manera impulsiva.

 
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