Hábitos de Vida Saludable

Sí o No

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En este juego, los jugadores deben determinar si los elementos presentados son hábitos de vida saludable o no. Responde con ✅ si crees que es un hábito saludable y con ❌ si no lo es. ¡Pongamos a prueba nuestros conocimientos sobre un estilo de vida saludable!

Creada por

Crhistian Daniel Marin Lopez

Colombia

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1	Crhistian Daniel Marin Lopez 16 de Junio de 2025	% 95	01:29

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Hábitos de Vida Saludable


Hábitos de Vida SaludableVersión en línea En este juego, los jugadores deben determinar si los elementos presentados son hábitos de vida saludable o no. Responde con ✅ si crees que es un hábito saludable y con ❌ si no lo es. ¡Pongamos a prueba nuestros conocimientos sobre un estilo de vida saludable! por Crhistian Daniel Marin Lopez 1 Realizar chequeos médicos anuales. Sí No 2 Comer porciones adecuadas y balanceadas. Sí No 3 Dormir entre 7 y 9 horas cada noche. Sí No 4 Pasar horas frente a la pantalla sin descanso. Sí No 5 Comer en exceso sin control. Sí No 6 Consumir frutas y verduras diariamente. Sí No 7 Limitar el consumo de azúcares añadidos. Sí No 8 No lavarse las manos antes de comer. Sí No 9 No hacer ejercicio nunca. Sí No 10 Mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua. Sí No 11 Consumir bebidas azucaradas en exceso. Sí No 12 Saltarse comidas regularmente. Sí No 13 Practicar la meditación o el mindfulness. Sí No 14 Fumar cigarrillos. Sí No 15 Dormir menos de 5 horas cada noche. Sí No 16 Comer comida rápida todos los días. Sí No 17 Ignorar síntomas de enfermedades. Sí No 18 Hacer ejercicio regularmente. Sí No 19 Mantener una buena higiene personal. Sí No 20 Evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol. Sí No

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Hábitos de Vida SaludableVersión en línea

por Crhistian Daniel Marin Lopez

Realizar chequeos médicos anuales.

Comer porciones adecuadas y balanceadas.

Dormir entre 7 y 9 horas cada noche.

Pasar horas frente a la pantalla sin descanso.

Comer en exceso sin control.

Consumir frutas y verduras diariamente.

Limitar el consumo de azúcares añadidos.

No lavarse las manos antes de comer.

No hacer ejercicio nunca.

Mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua.

Consumir bebidas azucaradas en exceso.

Saltarse comidas regularmente.

Practicar la meditación o el mindfulness.

Fumar cigarrillos.

Dormir menos de 5 horas cada noche.

Comer comida rápida todos los días.

Ignorar síntomas de enfermedades.

Hacer ejercicio regularmente.

Mantener una buena higiene personal.

Evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol.