Rosco Saludable: Cuerpo, mente y alimentación en equilibrio

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Sobre esta actividad

Pon a prueba tus conocimientos sobre hábitos saludables y trastornos de la conducta alimentaria. Cada letra es una pista para reflexionar sobre cómo cuidamos nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra relación con la comida. ¡Juega, aprende y comparte!

Creada por

Cata Torres

Chile

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Cata Torres 5 de Junio de 2025	% 81	09:20

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Rosco Saludable: Cuerpo, mente y alimentación en equilibrioVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre hábitos saludables y trastornos de la conducta alimentaria. Cada letra es una pista para reflexionar sobre cómo cuidamos nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra relación con la comida. ¡Juega, aprende y comparte! por Cata Torres A B C D E F G H I J K L M N Ñ O P Q R S T U V X Y Z Empieza por A La forma en que una persona se valora a sí misma. Una buena _______ es clave para tener una buena relación con el cuerpo y con la comida. Empieza por B Trastorno donde se presentan episodios de atracones seguidos de conductas para eliminar lo comido, como vómitos. Empieza por C Fuente de energía y nutrientes; es importante que sea variada y equilibrada. (se consume a diario) Empieza por D Parte esencial del autocuidado; dormir bien ayuda a regular el apetito y el estado de ánimo. Empieza por E Actividad física que mejora la salud física y mental cuando se practica de forma regular y equilibrada. Empieza por F Alimentos naturales, dulces y saludables que aportan vitaminas, fibra y agua. Empieza por G Legumbre rica en proteínas, utilizada en ensaladas, hummus y guisos. Empieza por H Beber agua a diario es fundamental para mantener una correcta _________ en el cuerpo Contiene la I Sentir mucha preocupación o nervios, lo que a veces cambia la forma de comer Empieza por J Alternativa más saludable frente a las bebidas azucaradas, pero sin reemplazar al agua. Contiene la K Fruta pequeña de color verde alta en vitamina C Empieza por L Grupo de alimentos derivados de la leche, importantes para el desarrollo óseo. Contiene la M Lo que sentimos por dentro, como alegría o tristeza, que a veces afecta cómo comemos Empieza por N Proceso mediante el cual el cuerpo obtiene y utiliza los nutrientes de los alimentos. Contiene la Ñ Palabra que se refiere a algo que puede hacer mal, como una dieta extrema, los comentarios ofensivos sobre el cuerpo o el consumo excesivo de redes sociales que muestran cuerpos irreales. Empieza por O Problema de salud que pasa cuando una persona tiene mucho peso y grasa en el cuerpo. Empieza por P Una medida corporal en kg que no define a una persona; lo importante es el bienestar y la salud integral. Contiene la Q Sinónimo de necesitar. Nuestro cuerpo __________nutrientes, descanso y movimiento para funcionar correctamente. Empieza por R Cuando una persona limita severamente la cantidad o tipo de alimentos que consume. Es una conducta común en varios TCA, como la anorexia. Empieza por S Estado de bienestar emocional que permite manejar el estrés y las emociones de manera efectiva. Empieza por T Siglas que significan Trastornos de la Conducta Alimentaria. Empieza por U Frutas de color verde o morado, ricas en vitaminas Empieza por V Nutrientes esenciales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar correctamente. Contiene la X Trastorno alimentario donde la persona evita comer o come muy poco por miedo intenso a subir de peso. Empieza por Y Práctica que combina ejercicio físico y meditación, promoviendo la salud integral. Empieza por Z Raíz de color naranja, rica en betacarotenos, utilizada en ensaladas y como guarnición.