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Estrategias para regular las emociones.

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Estrategias para regular las emociones.

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Sobre esta actividad

En este juego, los jugadores deben identificar si los términos presentados son estrategias efectivas para regular las emociones. Responde con ✅ si crees que es una estrategia válida y con ❌ si no lo es.

Creada por

Diana Liss Reyes
Diana Liss Reyes
Ecuador

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Estrategias para regular las emociones.
 

Estrategias para regular las emociones.Versión en línea

En este juego, los jugadores deben identificar si los términos presentados son estrategias efectivas para regular las emociones. Responde con ✅ si crees que es una estrategia válida y con ❌ si no lo es.

por Diana Liss Reyes
1

"Gritar cuando te frustras"

2

Escribir un diario emocional puede facilitar la regulación de las emociones.

3

La meditación puede ser una herramienta para manejar el estrés.

4

Practicar la gratitud mejora el bienestar emocional.

5

La violencia es una forma efectiva de expresar emociones.

6

La respiración profunda ayuda a calmar la ansiedad.

7

Hablar con un amigo de confianza puede aliviar la tristeza.

8

Criticar a otros ayuda a regular nuestras emociones.

9

La música puede ser una forma efectiva de regular el estado de ánimo.

10

Hacer ejercicio regularmente ayuda a liberar tensiones.

 
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