“Descubriendo mis emociones y construyendo mi confianza”

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¡Hola! En esta actividad aprenderás a reconocer tus emociones, entender por qué son importantes y cómo puedes manejar esos sentimientos para sentirte mejor contigo mismo y con los demás. También descubrirás formas de fortalecer tu confianza y hacer nuevos amigos. ¡Vamos a divertirnos mientras crecemos juntos!

Creada por

Javiera Flores

Chile

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“Descubriendo mis emociones y construyendo mi confianza”Versión en línea ¡Hola! En esta actividad aprenderás a reconocer tus emociones, entender por qué son importantes y cómo puedes manejar esos sentimientos para sentirte mejor contigo mismo y con los demás. También descubrirás formas de fortalecer tu confianza y hacer nuevos amigos. ¡Vamos a divertirnos mientras crecemos juntos! por Javiera Flores 1 ¿Qué puedes hacer cuando te sientes triste o solo? a Guardarme mis sentimientos y no hablar con nadie. b Hablar con alguien de confianza sobre cómo me siento. c Alejarme de todos para no molestar. d Fingir que todo está bien aunque no lo esté. 2 ¿Cuál de estas frases refleja una buena autoestima? a “No soy bueno en nada” b “Puedo aprender y mejorar cada día” c “No quiero intentar porque seguro fallo” d “Nadie me quiere en el grupo” 3 ¿Por qué es importante participar en actividades con otras personas? a Porque así puedo hacer amigos y sentirme parte del grupo b Porque es obligatorio y no puedo evitarlo c Para no estar solo, aunque no me guste d No es importante, puedo estar solo siempre 4 Si un compañero te invita a jugar y tú te sientes nervioso, ¿qué puedes hacer? a Decir que no y alejarte sin explicar b Aceptar la invitación y probar, aunque te sientas nervioso c Ignorar a tu compañero d Reírte de la invitación porque te da miedo 5 ¿Qué es una emoción? a Algo que solo sienten los adultos b Algo que no debemos mostrar nunca c Un problema que no tiene solución d Una forma de expresar cómo nos sentimos por dentro 6 Cuando alguien te rechaza, ¿qué es importante recordar? a Que debes alejarte de todos para no sufrir más b Que no tienes amigos y nunca los tendrás c Que eso no define quién eres ni tu valor como persona d Que no vale la pena intentar hacer amigos 7 ¿Cuál es una buena manera de manejar el enojo? a Hacer daño a alguien para sentirte mejor b Guardar el enojo y no decir nada c Gritar y pelear con los demás d Respirar profundo y buscar hablar sobre lo que te molesta 8 Si te sientes inseguro para participar en clase, ¿qué puedes hacer? a Decir que no te importa la escuela b Burlarte de los que sí participan c Intentar participar poco a poco y pedir ayuda si la necesitas d No participar y quedarte callado siempre 9 ¿Qué significa tener amigos? a Que nunca se puede discutir ni tener problemas b Solo jugar sin importar cómo se sienten los demás c Que siempre tienen que estar de acuerdo en todo d Compartir momentos, apoyarse y sentirse bien juntos 10 ¿Cómo puedes mejorar tu autoestima? a Comparándote con otros para ver quién es mejor b Pensando en tus cualidades y en lo que haces bien c Ignorando tus sentimientos y problemas d Evitando hacer cosas nuevas por miedo a fallar 11 ¿Qué puedes hacer si ves que un compañero está triste o solo? a Ignorarlo porque no es tu problema b Reírte de él para que se sienta peor c Acercarte, preguntarle cómo está y ofrecer tu apoyo d Alejarte para no involucrarte 12 ¿Por qué es importante expresar lo que sientes? a Porque así los demás pueden entenderte y ayudarte b Porque es mejor guardar todo para uno mismo c Porque mostrar emociones es una debilidad d Porque nadie se interesa en lo que sientes

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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“Descubriendo mis emociones y construyendo mi confianza”Versión en línea

por Javiera Flores

¿Qué puedes hacer cuando te sientes triste o solo?

¿Cuál de estas frases refleja una buena autoestima?

¿Por qué es importante participar en actividades con otras personas?

Si un compañero te invita a jugar y tú te sientes nervioso, ¿qué puedes hacer?

¿Qué es una emoción?

Cuando alguien te rechaza, ¿qué es importante recordar?

¿Cuál es una buena manera de manejar el enojo?

Si te sientes inseguro para participar en clase, ¿qué puedes hacer?

¿Qué significa tener amigos?

¿Cómo puedes mejorar tu autoestima?

¿Qué puedes hacer si ves que un compañero está triste o solo?

¿Por qué es importante expresar lo que sientes?