Memory Memoria Activa: Personas Mayores y EjercicioVersión en línea Descubre conceptos clave sobre la actividad física en personas mayores con este divertido juego de memoria. por Andrea Velásquez Vásquez Beneficios físicos Ejercicio suave Movilidad articular Movilidad articular Ejercicio suave Actividades grupales Ejercicios de equilibrio Prevención de caídas Actividades grupales Ejercicios de equilibrio Salud mental Prevención de caídas Rutinas diarias Beneficios físicos Rutinas diarias Salud mental Actividades recreativas Fortalecimiento muscular Salud cardiovascular Beneficios físicos Actividades recreativas Ejercicio regular Mejora del equilibrio Beneficios físicos Fortalecimiento muscular Salud cardiovascular Socialización activa Socialización activa Ejercicio regular Prevención de caídas Mejora del equilibrio Prevención de caídas