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Sobre esta actividad

ACTIVIDAD EN CLASE

Creada por

Elvin Lenin Tabora
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Honduras

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ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y SALUDVersión en línea

ACTIVIDAD EN CLASE

por Elvin Lenin Tabora
1

Hormona liberada durante el ejercicio que genera sensación de bienestar.

2

Proteína esencial para reparar músculos después del entrenamiento.

3

Problema causado por falta de hidratación en ambientes calurosos.

4

Tipo de carbohidrato recomendado antes del ejercicio (ej: avena).

5

Síndrome por exceso de entrenamiento sin descanso adecuado.

6

Líquido vital que se debe reponer antes, durante y después del ejercicio.

7

Enfermedad ósea que puede prevenirse con ejercicio de carga.

8

Componente de la sangre que mejora con el ejercicio cardiovascular (ej: HDL o LDL).

9

Actividad que fortalece el corazón y reduce el estrés.

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