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Verduras y frutas

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Verduras y frutas

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Sobre esta actividad

Verduras y frutas

Creada por

Elder Alonso Castro Aliaga
Elder Alonso Castro Aliaga
Perú

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Verduras y frutas
 

Verduras y frutasVersión en línea

Verduras y frutas

por Elder Alonso Castro Aliaga
A
B
C
D
E
F
H
L
N
O
P
R
T
V
Z

Contiene la A

Micronutriente mayoritario en el hígado

Empieza por B

¿Qué pigmento antioxidante está presente en las zanahorias?

Empieza por C

alimento que es rico en minerales como magnesio, cobre o manganeso. Pero donde brilla especialmente es en su aporte de flavanoles y otros polifenoles. Les gusta mucho a las mujeres

Empieza por D

Si quieres lograr un ................... calórico importante, deberás primar los alimentos del primer grupo, minimizando así el riesgo de cualquier posible deficiencia. Pero, por supuesto, debes incluir otros alimentos.

Empieza por E

¿Cuál es el papel del profesional de enfermería en la promoción del consumo de frutas y verduras?

Empieza por F

Las principales carencias son de ..............., zinc, magnesio y hierro (este último solo en mujeres). También se observa una baja ingesta de vitamina D

Empieza por H

El ....................... presente en los productos animales es más fácilmente absorbible que el presente en las verduras

Contiene la L

nutriente esencial, similar a las vitaminas del grupo B y s crucial para la salud del hígado, los músculos y el cerebro. Está en el huevo

Contiene la N

compuesto antioxidante le da el color rojo a tomates y sandía

Contiene la O

¿Qué fruta es conocida por su capacidad antioxidante y se recomienda para la memoria?

Empieza por P

fruta que tiene más potasio que el plátano y tiene alto contenido en ácido oleico

Empieza por R

¿Qué flavonoide antioxidante está presente en la piel de las uvas rojas?

Contiene la T

poderoso flavonoide presente en abundancia en los arándanos (también en moras y cerezas).

Empieza por V

Si estás en ......................., deberás consumir en mayor medida los alimentos de grupos más densos calóricamente, ya que en este caso no hay riesgo de déficit de nutrientes

Contiene la Z

alimento que contiene: vitamina C, betacarotenos, K1, además de aportar cantidades relevantes de potasio, calcio, magnesio, manganeso y cobre. Tiene menos oxalatos que la espinaca

 
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