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Sobre esta actividad

El Trabajo Interdisciplinario en la Educación Física

Creada por

Luis Miguel Basantes
Luis Miguel Basantes
Ecuador

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Nutrición y cuidado corporal para el rendimiento físico.
 

Nutrición y cuidado corporal para el rendimiento físico.Versión en línea

El Trabajo Interdisciplinario en la Educación Física

por Luis Miguel Basantes
1

¿Es importante tomar agua antes, durante y después de hacer ejercicio?

2

¿Comer solo dulces mejora el rendimiento físico?

3

¿Las frutas y verduras ayudan a tener más energía para hacer deporte?

4

¿Dormir pocas horas ayuda a rendir mejor en actividades físicas?

5

¿El desayuno es una comida importante para tener energía durante el día?

6

¿No importa qué alimentos comemos si hacemos mucho ejercicio?

7

¿El cuerpo necesita proteínas para fortalecer los músculos?

8

¿Hacer estiramientos antes de hacer deporte ayuda a evitar lesiones?

9

¿Comer comida chatarra todos los días es bueno para el cuerpo?

10

¿La higiene corporal también es parte del cuidado para un buen rendimiento físico?

11

¿Beber suficientes líquidos ayuda a que el cuerpo funcione mejor al hacer ejercicio?

12

¿Una buena alimentación ayuda a recuperarse más rápido después de hacer deporte?

 
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