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mental healthVersión en línea

mental health

por karen daniela
1

Is it good to keep your emotions to yourself and not share them with anyone?

2

Is it good to do light exercise, like walking or dancing, at least three times a week?

3

Is it good to constantly compare yourself to others on social media?

4

Is it good to sleep less than 6 hours every night for several days?

5

Is it good to have a daily routine that includes rest and activities you enjoy?

6

Is it good to isolate yourself completely and avoid contact with others when you're feeling down?

7

Is it good to seek professional help when you feel like you can’t handle things on your own?

8

Is it good to use food, alcohol, or other substances to "escape your problems"?

9

Is it good to do things you enjoy, like painting, reading, cooking, or listening to music?

 
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