Healthy Lifestyle Vocabulary ListVersión en línea Explore essential vocabulary for a healthy lifestyle in English, Kazakh, and Russian. por Жанна Тагаберген 1 General Health General Health VocabularyUnderstanding health is crucial for a balanced life. Here are some key terms:Health: Денсаулық (Здоровье)Wellness: Жақсы хал (Благополучие)Fitness: Фитнес (Фитнес)Hygiene: Гигиена (Гигиена)Balance: Тепе-теңдік (Баланс)Immunity: Иммунитет (Иммунитет) 2 Nutrition & Food Nutrition & Food VocabularyNutrition plays a vital role in maintaining health. Key terms include:Nutrition: Тамақтану (Питание)Vitamins: Витаминдер (Витамины)Proteins: Ақуыздар (Белки)Carbohydrates: Көмірсулар (Углеводы)Fiber: Талшық (Клетчатка)Junk food: Зиянды тағам (Вредная еда)Organic: Органикалық (Органический) 3 Hydration Importance of HydrationStaying hydrated is essential for health. Remember these terms:Hydration: Судың тепе-теңдігі (Гидратация)Sugar-free: Қантсыз (Без сахара)Whole grains: Бүтін дәндер (Цельнозерновые) 4 Exercise & Physical Activity Exercise & Physical Activity VocabularyRegular exercise is key to fitness. Important terms include:Exercise: Жаттығу (Упражнение)Workout: Дене жаттығуы (Тренировка)Cardio: Кардио (Кардио)Strength training: Күш жаттығулары (Силовые тренировки)Yoga: Йога (Йога)Swimming: Жүзу (Плавание) 5 Healthy Habits Healthy Habits VocabularyAdopting healthy habits is crucial for overall wellness. Key terms include:Diet: Диета (Диета)Sleep: Ұйқы (Сон)Meditation: Медитация (Медитация)Self-care: Өзіне күтім жасау (Самоуход)Stress management: Стрессті басқару (Управление стрессом) 6 Illness & Unhealthy Habits Illness & Unhealthy Habits VocabularyUnderstanding unhealthy habits can help prevent illness. Important terms include:Obesity: Семіздік (Ожирение)Diabetes: Қант диабеті (Диабет)Fatigue: Шаршау (Усталость)Heart disease: Жүрек аурулары (Болезни сердца)Fast food: Фастфуд (Фастфуд) 7 The Role of Vitamins The Role of VitaminsVitamins are essential for bodily functions. Key terms include:Vitamins: Витаминдер (Витамины)Minerals: Минералдар (Минералы) 8 Physical Fitness Physical Fitness VocabularyPhysical fitness involves various components. Key terms include:Endurance: Төзімділік (Выносливость)Flexibility: Икемділік (Гибкость)Stretching: Керіліп-созылу (Растяжка) 9 Mental Well-being Mental Well-being VocabularyMental health is as important as physical health. Key terms include:Meditation: Медитация (Медитация)Relaxation: Босаңсу (Расслабление)Positivity: Позитивті көзқарас (Позитивность) 10 Lifestyle Choices Lifestyle Choices VocabularyMaking informed lifestyle choices is vital. Key terms include:Sedentary lifestyle: Отырықшы өмір салты (Малоподвижный образ жизни)Lack of sleep: Ұйқының жетіспеуі (Недостаток сна)
Crear