tema 5

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desarrollo de hábitos posturales y ejercicios desaconsejados

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Natalia Romano

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tema 5Versión en línea desarrollo de hábitos posturales y ejercicios desaconsejados por Natalia Romano 1 ¿Qué es la ergonomía? a Diseño de lugares de trabajo b Estudio de la relación entre humanos y máquinas c Ambas anteriores 2 ¿Cuáles son los tipos de ergonomía mencionados? Escoge una o varias respuestas a Ergonomía en la AFD y en el deporte b Ergonomía en la oficina y en el hogar c Ergonomía en el deporte y en la salud 3 ¿Qué caracteriza a la postura correcta? a Es siempre estática b No tiene relación con la salud c No crea sobrecarga en la columna d 4 ¿Qué es la postura dinámica? a Forma de sostener el cuerpo en movimiento b Forma de mantener el cuerpo en reposo c Postura que se adopta al dormir 5 ¿Cuáles son algunos factores que pueden inducir desajustes posturales? a Características fisiológicas b Falta de ejercicio físico c Todas las anteriores 6 ¿Cuáles son algunas de las consecuencias de adoptar conductas posturales incorrectas? a Dolor lumbar b Aumento de la flexibilidad c Reducción del riesgo de esguinces 7 ¿Qué puede provocar problemas posturales en adolescentes? a Crecimiento óseo desadaptado b Falta de ejercicio físico c Todas las anteriores 8 ¿Qué se debe hacer si encontramos que el músculo está acortado? a Elongar y tonificar el laxo b Realizar ejercicios de fuerza c Aumentar la carga de trabajo 9 ¿Qué es la lordosis fisiológica? a Curvatura excesiva en la parte baja de la espalda b Curvatura normal de la columna c Desviación de la columna hacia un lado 10 ¿Cuáles son las etapas para mejorar la estabilidad? a Estática, dinámica, avanzada b Inicial, intermedia, avanzada c Cognitiva, identificación, automatización 11 ¿Qué es la hiperlordosis? a Curvatura excesiva en la zona lumbar b Curvatura normal de la columna c Curvatura en la zona media de la espalda 12 ¿Qué postura se caracteriza por el desplazamiento de las articulaciones de los hombros hacia delante? a Espalda cifótica b Lordosis c Cifosis 13 ¿Qué es un ejercicio desaconsejado? a Un movimiento que produce daño b Un ejercicio recomendado c Un ejercicio de estiramiento d

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Qué es la ergonomía?

¿Cuáles son los tipos de ergonomía mencionados?

Escoge una o varias respuestas

¿Qué caracteriza a la postura correcta?

¿Qué es la postura dinámica?

¿Cuáles son algunos factores que pueden inducir desajustes posturales?

¿Cuáles son algunas de las consecuencias de adoptar conductas posturales incorrectas?

¿Qué puede provocar problemas posturales en adolescentes?

¿Qué se debe hacer si encontramos que el músculo está acortado?

¿Qué es la lordosis fisiológica?

¿Cuáles son las etapas para mejorar la estabilidad?

¿Qué es la hiperlordosis?

¿Qué postura se caracteriza por el desplazamiento de las articulaciones de los hombros hacia delante?

¿Qué es un ejercicio desaconsejado?