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Sobre esta actividad

Actividad enfocada en las medidas de prevención de patologías osteomusculares en el trabajo las cuales pueden ser beneficiosas o dañinas para la salud. El trabajador selecciona entre si o no teniendo en cuenta la pregunta

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lorena
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Colombia

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PREVENCION LESIONES OSTEOMUSCULARESVersión en línea

Actividad enfocada en las medidas de prevención de patologías osteomusculares en el trabajo las cuales pueden ser beneficiosas o dañinas para la salud. El trabajador selecciona entre si o no teniendo en cuenta la pregunta

por lorena
1

Estás levantando una caja pesada del suelo. Decides flexionar las rodillas y mantener la espalda recta antes de levantarla. Esta es una buena practica?

2

Llevas 3 horas sentado sin moverte. Como te sientes cómodo, decides seguir trabajando sin pausas.

3

Para alcanzar un objeto en un estante alto, decides usar una escalera en lugar de estirarte demasiado. ¿Es esta una buena práctica?

4

Al trabajar en tu escritorio, apoyas completamente la espalda en el respaldo de la silla y mantienes los pies apoyados en el suelo. ¿Es esta una buena práctica?

5

En la bodega, para mover varias cajas pesadas, decides cargarlas todas a la vez para terminar más rápido. ¿Es esta una buena práctica?

6

Tienes que girar para mover un objeto pesado. En lugar de girar solo la cintura, mueves todo el cuerpo con los pies incluidos. ¿Es esta una buena práctica?

7

Durante la jornada laboral, realizas ejercicios de estiramiento y movilidad cada cierto tiempo para evitar tensión muscular.¿Es esta una buena práctica?

8

En tu estación de trabajo, ajustas la altura de la silla y la pantalla del computador para mantener una postura neutral. ¿Es esta una buena práctica?

 
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