Desafío de Salud y Bienestar

Test

Jugadas 1

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Sobre esta actividad

Pon a prueba tus conocimientos sobre nutrición, ejercicio y salud mental.

Creada por

Dulce María Sánchez Ramirez

México

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Laura Meza 24 de Marzo de 2025	% 90	01:50

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este test esta basado en las diapositivas que pudimos ver con anterioridad, consta de 10 preguntas las cuales tienen alternativas para poder resolverlas.


Desafío de Salud y BienestarVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre nutrición, ejercicio y salud mental. por Dulce María Sánchez Ramirez 1 ¿Cuál es un componente clave de una alimentación saludable? a Bebidas azucaradas b Frutas y verduras c Azúcares añadidos d Comida rápida 2 ¿Cuántos minutos de ejercicio se recomiendan a la semana? a 300 minutos b 30 minutos c 150 minutos d 90 minutos 3 ¿Qué práctica ayuda a mejorar la salud mental? a Ver televisión b Comer en exceso c Meditación d Dormir poco 4 ¿Cuál es un beneficio del ejercicio físico regular? a Estrés elevado b Fatiga constante c Mejora del estado de ánimo d Aumento de peso 5 ¿Qué tipo de grasas son más saludables? a Grasas trans b Grasas hidrogenadas c Grasas saturadas d Grasas insaturadas 6 ¿Qué es un estilo de vida saludable? a Equilibrio entre dieta y ejercicio b Consumo de alcohol excesivo c Dieta extrema d Sedentarismo 7 ¿Cuál es un signo de bienestar emocional? a Capacidad para manejar el estrés b Falta de interés c Aislamiento social d Irritabilidad constante 8 ¿Qué se debe evitar para una buena salud mental? a El ejercicio b La meditación c El estrés crónico d Las relaciones sociales 9 ¿Qué tipo de alimentación se asocia con la prevención de enfermedades? a Dieta equilibrada b Dieta rica en grasas saturadas c Dieta baja en nutrientes d Dieta alta en azúcares 10 ¿Cuál es una forma de prevenir problemas de salud? a Ignorar síntomas b No hacer ejercicio c Realizar chequeos médicos regulares d Comer alimentos procesados

Desafío de Salud y BienestarVersión en línea

Pon a prueba tus conocimientos sobre nutrición, ejercicio y salud mental.

por Dulce María Sánchez Ramirez

¿Cuál es un componente clave de una alimentación saludable?

Bebidas azucaradas

Frutas y verduras

Azúcares añadidos

Comida rápida

¿Cuántos minutos de ejercicio se recomiendan a la semana?

300 minutos

30 minutos

150 minutos

90 minutos

¿Qué práctica ayuda a mejorar la salud mental?

Ver televisión

Comer en exceso

Meditación

Dormir poco

¿Cuál es un beneficio del ejercicio físico regular?

Estrés elevado

Fatiga constante

Mejora del estado de ánimo

Aumento de peso

¿Qué tipo de grasas son más saludables?

Grasas trans

Grasas hidrogenadas

Grasas saturadas

Grasas insaturadas

¿Qué es un estilo de vida saludable?

Equilibrio entre dieta y ejercicio

Consumo de alcohol excesivo

Dieta extrema

Sedentarismo

¿Cuál es un signo de bienestar emocional?

Capacidad para manejar el estrés

Falta de interés

Aislamiento social

Irritabilidad constante

¿Qué se debe evitar para una buena salud mental?

El ejercicio

La meditación

El estrés crónico

Las relaciones sociales

¿Qué tipo de alimentación se asocia con la prevención de enfermedades?

Dieta equilibrada

Dieta rica en grasas saturadas

Dieta baja en nutrientes

Dieta alta en azúcares

¿Cuál es una forma de prevenir problemas de salud?

Ignorar síntomas

No hacer ejercicio

Realizar chequeos médicos regulares

Comer alimentos procesados

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

Desafío de Salud y Bienestar

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por Dulce María Sánchez Ramirez

¿Cuál es un componente clave de una alimentación saludable?

¿Cuántos minutos de ejercicio se recomiendan a la semana?

¿Qué práctica ayuda a mejorar la salud mental?

¿Cuál es un beneficio del ejercicio físico regular?

¿Qué tipo de grasas son más saludables?

¿Qué es un estilo de vida saludable?

¿Cuál es un signo de bienestar emocional?

¿Qué se debe evitar para una buena salud mental?

¿Qué tipo de alimentación se asocia con la prevención de enfermedades?

¿Cuál es una forma de prevenir problemas de salud?

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